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《武国忠图说不上火保健康》重磅作品问世

1. 著名执业中医师、老百姓*信得过的名中医、养生畅销书作家武国忠本年度重磅新作。

2.用65种家常食材清热去火,巧妇一秒变大夫,美味、健康、安全三者兼顾。

3.京城知名中医为您开方去火,在家就能看名医,省心、省钱、省事,尽享“三省”之便利。

4.36味去火中药的指导与使用、四季上火的规律与防治、16种上火发热症状的对症治疗、五脏去火保健方案等等内容一把抓,一网打尽各种火,面面俱到,“火火”难逃,清热上火看这本足矣!

5. 文字通俗易懂、优美轻松,但又不乏专业性;图片整洁美观、清晰实用,优质铜版纸印刷凸显质感 。美食、美图、美文并立,把阅读与健康变成一种享受。

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内容推荐

身体是复杂的,看病是严谨的,只有得到专业医生的指导才是可靠的。《武国忠图说不上火保健康》是京城
知名中医师武国忠主编“清火”专著,堪称“上火”类图书的典范,如果您对上火的概念还比较模糊,如果您经
常性上火却手足无措,那么,不妨多翻阅翻阅此书,该书图文并茂,通俗易懂,不仅彻底说清楚了什么是上
火,为什么会上火,同时推介了大量清火食物、家常食谱、果蔬饮品、运动方法、按摩技巧、偏方验方,是
您应对上火,预防上火的保健良品,是您远离上火,获取清爽好生活最佳养生读物。

作者简介

武国忠:胡海牙先生的主要学术继承人,北京电视台两大健康节目《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。湖南
卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家,养生类畅销书作
家。著有《黄帝内经使用手册》系列两辑、《一通百通治百病》、《活到天年》等著作。现任职中国道教协
会常务理事,北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。

目  录

4 阅读导航
12 清热是为了平稳体温,去火是为了调和阴阳
13 检测自己是否属于容易经常“上火”的人
14 寓医于食,上火了吃什么
15 药食同源,发热后怎么吃
16 水是清热去火的最好良药
17 不同体质的清热去火调理方案

第一章 解读“发热”与“上火”

24 认清什么是发热
25 现代医学对发热的划分
26 发热后要及时采取护理措施
27 了解什么是上火
28 现代人容易上火的因素
29 去火要把握尺度不能太过

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媒体评论

武国忠先生从医20余年,饱读中医典籍,精通道家、武家养生之秘,深谙中国养生学。《郑州晚报》

武国忠行医20余年,对养生有自己独特的见解。《广州日报》

《武国忠图说不上火保健康》》一书,提出了不少中医的养生祛病方法,非常值得推荐给大家。《台湾
联合报》

在线试读部分章节:检测自己是否属于容易经常“上火”的人,在符合自己的症状或拥有的习惯前选择是或者否

1. 容易口渴,但不爱饮水,每天饮水少于1800毫升。
2. 喜欢吃麻辣食物、油炸食物、肉类食物,吃水果蔬菜较少。
3. 口唇干燥甚至干裂,口角时有发炎。
4. 有口臭,频繁刷牙也无法清除。
5. 口干口苦,嗓子容易肿痛。
6. 舌苔少而发黄,牙龈肿痛,牙龈容易出血。
7. 容易感冒、咳嗽发热,免疫力较差。
8. 胃口不好,不愿意吃饭,只对汤类、冷饮感兴趣。
9. 小便有灼热感,发黄。
10. 大便干燥,几乎每间隔一段时间都会发生便秘。
11. 容易心烦,脾气大,急躁易怒,遇到意外就会失控。
12. 身体瘦弱,夜里容易盗汗。
13. 经常耳鸣,总感觉腰酸背痛,脱发严重,白天昏昏欲睡。
14. 有时熬夜失眠,不熬夜睡眠也不好。
15. 面目红赤,眼睛发干,晨起眼屎较多。
16. 手心、足心比别人热,咳嗽时有黄痰。
17. 心脏很健康,但有时会阵发性心跳频率加快。

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  • 下火网 发布于2016-12-21 18:49
  • 名称:《武国忠图说不上火保健康》重磅作品问世
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  • 分类:上火怎么办

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