请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 降火攻略 » 上火怎么办 » 冬季干燥上火,真的不可以吃肉食了吗?
营养师晚丽

营养师晚丽

特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
营养师晚丽

冬季气候干燥,容易上火,在饮食的选择上就很苦恼。除了注意辛辣、生冷的食物外,肉类更是不敢多吃。但其实,有一种肉还是适合吃的,那就是鸭肉。

7

用老鸭肉加入绿豆、冬瓜等煲汤,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损,是滋补的佳品。

接下来我们就来看看冬瓜绿豆老鸭汤是怎么做的吧~

功   效:鸭肉有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,《名医别录》中称鸭肉是“妙药”和滋补上品。

食   材

做   法

1、清洗食材,将鸭子剁成小块,冬瓜洗净,切块备用;再将芡实和绿豆淘洗干净。

2、烧一锅开水,将洗净血水的鸭肉放进去,焯水10分钟,捞出,再冲洗一下。

3、鸭肉焯水之后,往锅里重新倒入干净的水,再将鸭肉和淘洗干净的绿豆、芡实一起放进去。同时放入葱、姜以及八角,大火烧开后转小火,炖一个半小时左右。

4、将冬瓜洗净,带皮切大块,放入锅中,继续炖半小时。半小时后,加入适量的盐,搅拌均匀,这道冬瓜绿豆老鸭汤就做成了。

本站专注社交电商+大健康产品导购。免费提供的推广平台为网站+微信公众号+贝店,推荐了解下载贝店app,输入邀请码:9481451。欢迎添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

本站推荐的健康产业个人创业项目:

贝店邀请码健康体检老人体检五行蔬菜汤贝店开店流程全身体检套餐 九星创客新零售美年大健康体检中心 健康产业个人如何创业

本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注大健康。倡导:好生活,不上火。

文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

本文链接: http://www.xiahuo.net/20161231.html

举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

评价 抢沙发

  • 获取资料
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址