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雾霾天吃陈皮真有用么?看看中医怎么说

重霾之下,无人能独善其身

我不是医生,也不是研究雾霾的科学家,但作为普通人,还是真切体会到雾霾给生活带来的变化,不幸的是,这些变化不是正面的。

最近去见了一个很久不见的朋友,都说我的毛孔比以前粗了很多,我这几天下巴上也突然冒出来一些痘痘,根据我的经验,我下巴长痘就是下焦寒,我泡了脚,艾炙了关元,并没有像以前那样起到立竿见影的作用。很多妹子都呼唤的多出直播视频,哪知脸烂成这样,我怎么有脸面对大家。

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一开始我以为就只有我自己这样,后来跟很多妹子沟通我才发现,很多妹子雾霾天皮肤都比平时要差。

大家可以看看这几条微博,很多妹子关于雾霾天皮肤变坏的吐槽。

还有在我小孩的幼儿园,平时都是二十几个孩子,雾霾天也就来了十多个,几乎一半的孩子请假在家。我在群里跟家长沟通,大部分的家长都跟我讲,孩子最近咳嗽的厉害,需要在家休养。

我有一个当医生的亲戚,一到雾霾天接诊的病人就成倍增加,大部分都是呼吸道类疾病,甚至得肺癌的人数也在递增。

我婆婆是我家里身体最弱的了,有一个雾霾天出去买菜,回来就觉得嗓子不舒服,总觉得有东西卡在那里。

以前说实话,我并没有觉得雾霾对我生活有影响,一是因为我小孩没有上学,我们一到雾霾天几乎就不出门,二是我自己照顾家里比较仔细又神经大条不关心外面。

但今年,我是真的感觉到雾霾对我影响了,首当其冲是我的快递啊,平时三天就来了,雾霾天推迟了三四天。

雾霾对妹子们的影响

我老家在一个风景非常优美的山区,每年到了冬天的时候,十天就有三天有雾,记忆里,那样的雾天除了上学不太方便外,还是很舒服的。

远山在雾里更加神秘美丽,空气湿湿的,一点儿也没有冬天里的干燥感,也没大有风,气候总的说来一点儿也不冷,这空气颗粒,贴在脸上,竟然也是润润的。

可是走在这雾霾里,却觉得脸上发痒,鼻子也是毛燥燥的,同时嗓子也觉得很不舒服。进室内一看,鼻子里面都是黑色的异物,我的米白色的帽子也变得灰扑扑的。

雾霾里含有大量的有害颗粒物,包括一些重金属颗粒。雾霾的时候,我们的空气是很脏的,而中医里面认为,肺为娇脏,是最怕脏的了,雾霾天对五脏六腑中的肺是一种伤害,而肺主皮毛,肺养不好,肺不润,我们的皮肤肯定不会好。

同时,这些脏的颗粒物进入呼吸道并粘在肺泡上,轻则会感觉鼻子喉咙不舒服,重则会引发鼻炎肺炎,甚至肺癌。

养生妹雾霾天保养攻略

养生妹们,为了你的美,为了你的媚,为了你和家人的健康,雾霾天了解点中医保养是挺有必要的。

很多人都跟我讲,中医很深很繁琐,其实,没有必要把中医理解的那么高深,他就是一种生活方式而已,反正你也要吃饭睡觉泡男神,不如按照中医的方法来生活。

雾霾是先伤害你的里子,再影响到你的面子,而我们就是需要先养里子,再滋养面子。

——雾霾保养饮食篇

记得我小时候,盖的被子还是要自己买绵花找人弹绵花,弹绵花的屋里面到处都是绵花絮子。跟春天的枊絮一样,一般人进去后没多久,就觉得鼻子发痒喉咙不舒服。

可是弹棉花的人天天在这样的环境中呆,却没有任何的不适。我问外公为什么?外公说,那是因为他们天天吃黑木耳啊,黑木耳可以清肺排毒啊!

是的,黑木耳可是清肺的好东西,也特别适合在雾霾天食用。这些天我家就是各种用黑木耳做的食物。

下面,妖精又要开始传销,哦不,进入营销模式了,我大概是很少的不要钱做营销的人,是我,就是那么任性的我。

我实在是很愿意为低价又有用的食材做宣传。

我懂这是市场经济,也不想倒退回来九十年代初,但是,的确是很多食材,因为他本身利润低甚至没有什么利润而被人忽视。

有时候觉得好气的。很多博主跟达人都追逐难买又难吃的进口食材,却忽略了我们身边就有很多高级食物。

是怕提了,降低自己的格逼吗?

这就是像《摆渡人》不好看,偏偏一批大牌说我喜欢一样,有时候真理真不一定掌握在大V的手里啊,要靠自己的身体去体会。

我自己也想提啊,结果拍出来的照片烂到我自己都看不下去,觉得是污辱食材的灵魂。

自己的口条也特别差,想说说这些食材的好吧,提来提去像个搞营销的,真的好气哦。

很多妹子都建议我要把图片拍的好看一些,但是黑木耳,你说它要怎么拍吗?我这个小脑袋瓜子想破了头也不知道。
但是,这不影响他的效果啊,真是太好太好了。常吃常美丽。

首先,黑木耳是人体的清道夫。黑木耳含有丰富的植物胶原成份,它有较强的吸附性,对无意食下和吸入的有害颗粒有氧化和溶解的作用。很多从事重污染工种的人,常期食用木耳有很好的保健作用。

雾霾天里,实际上每个人都相当于从事着重污染的工种,黑木耳实在是雾霾天必备。

黑木耳还被称为“素中之王”,我小时候有一个邻居阿姨,她应该是我认识的第一个素食主义者了,不同的是,她吃素可不是一种生活方式,而是她不喜欢吃肉,甚至到了喝点肉汤就发腻。

因为营养不良,她就有点贫血,后来找我外公调理,外公帮她摸摸脉,没有帮她开什么药,就叮嘱他回去多吃黑木耳的。

著名的补血素四物汤里面,就以黑木耳为主料。

每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。因为其铁含量高,可以为人体及时的补充铁质,所以是一种天然的补血食品。

同时,黑木耳里面还有丰富的纤维素,更能够防止便秘,有便秘困扰的妹子,可以多吃黑木耳,排毒特别爽特别快。

我上大学的时候,有一段时间特别流行各种粉粉,还有黑木耳粉, 那味道,让人不敢相信。

其实黑木耳做好了也是很好吃的,可以把菠菜、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳切碎了包饺子吃,天天吃肉饺子,换个味道也是不错的,一次可以多包一些,放在冰箱,就是营养又美味的早餐。

黑木耳还可以凉拌,切成丝放在汤里面,因为他本身没有什么味道,所以,基本上炒什么菜也都可以加。

除了黑木耳,雾霾天清肺润肺的食材都可以选择,比如白萝卜、银耳、雪梨、白合、莲子等。

——雾霾保养之艾炙。

这几天我洗完澡后,就把艾炙罐放在身上,开始艾炙肺俞穴。

又引来我毒舌老公的吐槽:“你在外边吸的毒气还不够吗?在家里还要继续吸毒。”

话不投机半句多,此时也只能翻白眼代表我的心情。艾烟跟雾霾是不一样的,艾烟对人体没有危害,但是前提是,也不要过量,所以艾炙的时候,尽量选择一个空气比较流通的房间。

不知道妹子们听过单桂敏没有,她是很棒的艾炙推广人,她曾经说过,女生艾炙两个穴位有很好的美容养颜效果,一个是肺俞,一个是肾俞。

而其中,肺俞穴的作用是把肺脏的湿热水气输送到膀胱经,促进肺部的新陈代谢,加强肺对于皮肤和毛发的滋养作用。

肺俞穴在这里。

雾霾时期,就更需要促进肺部的新陈代谢了,所以,雾霾天保养,这个穴位是不得不艾。

说来也挺方便,如果你是去艾炙馆的话,这几天叮嘱小妹儿特别关照一下这个穴位就行了,如果你像妖精一样在自己家里操作,可以把艾炙罐放在肺俞的位置上。闭目养神半小时就行了。

妹子们试试,长时间这么做,会感觉皮肤更加滋润好看。

当然,关于美容的艾炙穴位,可不止今天讲到的这两个,但是雾霾天妹子们保养,肺俞值得去试。

——雾霾天保养之茶饮。

最近朋友圈都在疯转一个老中医的雾霾茶饮,这个妖精不由得摇摇头,这个传说中的老中医,怎么会给这样的茶方,越是好的中医,给的茶方越简单,果然后来被辟谣。

其实雾霾保健茶,三方就行:罗汉果、陈皮、雪梨片。

罗汉果本来就有清甜的味道,加上雪梨水果的口感,不加糖也好喝。

这个茶可以治寒咳热咳,还能治疗慢性咽炎,也适合老师和主持人等用嗓过度的妹子。

此茶更是雾霾天的皮肤保养茶。

嫌泡茶太麻烦的妹子,用炖柠檬泡水,抗雾霾的作用也不错。

妖精叨叨时间:

1、怎么这么快?今天是2016年的最后一年,感觉好远好远的2017就要来了。

妹子们,是不是感觉关注妖精也很久了,感谢大家听我叨叨,因为我自己心里清楚,我真的是很叨叨。

虽然你听了很多祝福的话,但我还想说,祝你新年快乐。也许有妹子会因此感受到一丝丝温暖也说不定呢。

2、你的2016年有什么收获呢?是升职?生娃?结婚?工作?还是平淡但却幸福呢?

陌生又熟悉的妖姐突然很想知道。

又或者是,你是跟我一样,2016经历了一些挫折,但是在2017年的某个春天里,豁然开朗,一下子想开了?柳暗花明,又迎来更美好的人生?

不管人生遇见什么样的事情,我从来不放弃对美好生活的追求和向往,相信,你也一样。

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  • 下火网 发布于2017-01-01 10:02
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