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当前位置: 值得买 » 血气不足 » 女人正气不足怎么办?是时候补补血气了

说到正气,很多人都觉得很陌生。其实我们每个人身体里都有一股正气,你看不见、摸不着,但它却关系到你的健康。

不知道大家有没有听说过“正气不足”这个词,说的就是身体里的正气不够充足,抵御不了外界的病邪入侵,结果就是各种疾病的产生。比如常见的感冒,为什么很多人一年四季都不容易感冒呢?就是因为身体里的正气充足,能够抵挡住细菌、病毒的入侵,放到西医里,有点相当于免疫力。

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如果正气不足,身体会有哪些表现呢?

一年四季爱感冒
容易犯困、精力差
易患上关节炎等疾病
身体里气滞血瘀
身体虚胖
皮肤差、爱脱发

正气不足的原因是多方面的,有的人先天基础差,也有的人是因为后天得过大病、做过手术而削弱了身体里的正气。但不管怎样,正气不足对于身体来说是存在健康隐患的。在祖国中医看来,正气不足的人不仅仅是容易感冒,更会导致癌症的发生。比如肺癌,多是以气阴两虚或气虚血瘀型为主,而胃癌则是多以胃气虚弱、气血两虚而常见。

所以,适当的帮助身体“扶正”,补足正气,不仅能让小病不沾身,更能让大病远离你。今天就给大家介绍一个扶正气的偏方,不仅对身体有很大的益补作用,更能提高你的身体免疫能力,让你远离癌症。

你需要准备:

乌鸡半只,黄芪6克,党参2根、红枣6个,葱1段、姜3片、盐适量。

偏方做法:

乌鸡洗净切块,焯烫后冲洗备用;黄芪洗净;党参洗净切片;红枣去核洗净;
砂锅中加适量清水,放入葱段、姜片和所有材料,大火煮开,撇去浮沫后转小火煮1小时,直至汤汁呈现奶白色;
出锅前加盐调味即可享用。
健康功效:

乌鸡入肝、肾经,具有养阴退热、补益肝肾、健脾益胃的作用

黄芪益气固表,可以加强身体抵御外邪的能力,扶助人体正气,预防感冒。红枣黄芪乌鸡汤不仅是女性的美容养颜汤,还适用于胸闷气短者,不仅可以补益中气、养血、增强免疫力,还具有抗氧化、防癌、美容的功效

营养升级:

乌鸡连骨炖汤更富营养,煮时最好选用砂锅。加入扁豆、薏米、莲子一同熬汤,口感和营养都会提升。

作者介绍:亚楠,资深营养师,国家高级食疗药膳调理师,本文出自她的《营养师天天都在煲的养生汤》,内含102道重要养生汤膳。

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