请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 亚健康常识 » 小心!空腹吃这些食物, 相当于是慢性自杀
  • 小心!空腹吃这些食物, 相当于是慢性自杀

    相关话题:
    • 下火网 发布于2017-01-04 22:19
    • 名称:小心!空腹吃这些食物, 相当于是慢性自杀
    • 优惠价格:
    • 分类:亚健康常识

    生活中有很多食物会影响到身体的健康,不同的食物的不同吃法,也会对身体健康造成不同的影响。以下这9种食物不能空腹吃,否则危害如同慢性自杀!

    2

    1. 柑橘类水果

    空腹吃大量的柑橘类水果很容易“烧心”。柑橘类水果中含有大量的有机酸或鞣酸,空腹食用会增加胃中酸度,严重了还会引起胃炎和胃溃疡症状。

    2. 苏打水

    空腹的时候喝冷饮很容易使得胃部血流量减少而造成胃黏膜损伤。因此,空腹喝苏打水可能导致消化缓慢和腹痛等问题。

    3. 香蕉

    很多都说“香蕉能减肥”,身边有朋友每天早餐只吃香蕉。其实,空腹吃香蕉,可能会导致血液中镁的水平急剧增加,增加患心脏病的风险。

    4. 辛辣食物

    空腹吃大量的辛辣食物,很容易造成胃酸反流,增加消化道刺激和损伤。

    5. 黄瓜等生蔬菜

    生黄瓜等生蔬菜中含有酸,会刺激胃黏膜,引起上腹部的疼痛。

    6. 番茄

    这种水果含有高浓度的单宁,这些物质会与胃酸发生反应,凝结成块状物,将胃的出口幽门堵塞,造成胃胀、胃痛症状,还会引发胃炎的频繁出现。

    7. 梨

    生梨中含有的膳食纤维可能会影响在腹部引起不适,应该等到饭后一个半小时再食用。

    8. 乳制品

    空腹喝牛奶,容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体,尤其是对乳糖不耐症的患者来说,容易出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

    9. 糖果

    空腹摄入大量的糖会导致胰岛素水平急剧上升,这可能对胰腺产生不良影响。特别是对糖尿病患者来说,除了糖果之外,一些隐藏的糖,像是蜜饯、饼干等也要尽量避免空腹食用。

    部分为原创文章,转载请注明:转载自@下火网,推荐 贝店运营技巧揭秘贝店是骗人的吗 ,推荐了解贝店开店流程,下载贝店app,输入邀请码:9481451,成为贝店店主。

    转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

    本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注分享大健康周边产品。五行蔬菜汤五行汤原材料相关产品及服务咨询,请扫码添加营养师晚丽微信:peicanshi。

    文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20170104-8.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址