请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 大健康观察 » 这些清肺养颜食物,可以让你去肺火防“霾”
  • 这些清肺养颜食物,可以让你去肺火防“霾”

    相关话题:
    • 下火网 发布于2017-01-15 9:59
    • 名称:这些清肺养颜食物,可以让你去肺火防“霾”
    • 优惠价格:
    • 分类:大健康观察
    下火网

    下火网

    下火网(www.xiahuo.net),专注分享上火百科知识,专业推荐降火、去火产品。本站提供的专业产品包括艾灸艾草、降火产品、凉茶、各种花茶、优秀五谷产品、绿色生态产品等等。免费咨询请加营养师晚丽微信:peicanshi(长按可复制)。
    下火网

    那么到底有没有清肺抗霾的食物呢?
    抱着负责任的态度做了功课后告诉大家:

    实际上消化系统和呼吸系统根本是两条通道

    没有任何一种食物
    能给你的肺打扫卫生!

    1

    面对雾霾,最有效的
    永远是防护。

    出门记得戴口罩!

    不过不要灰心
    我们还是可以通过选择食物,针对性的
    提高皮肤、呼吸道、眼睛、头发等身体自身的
    抵御雾霾的能力

    ▼▼▼
    补充蛋白质,增强抵抗力

    ▼▼▼
    深绿色蔬菜补充维生素A

    在蔬菜界可是也分级别高低属性差异哦
    不同颜色蔬菜往往都代表富含不同的维生素
    比如绿色就富含叶绿素和叶黄素
    绿色色素可以帮助我们抗过敏、除臭、预防癌症等还有可以预防眼部疾病

    ▼▼▼
    红色食物能抗氧化还以抵御寒冷

    一定有人会质疑土豆怎么也是红色蔬菜
    因为土豆也有红皮的哟~
    红皮土豆富含花青素
    能够有效抗氧化
    营养更丰富,口感也很绵细!

    ▼▼▼
    清肺食物对抗雾霾

    枇杷

    枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。可生食,也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用,蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。

    将枇杷果榨汁,加入叶、核,文火煎熬,去渣留汁,待黏稠后加入冰糖,制成枇杷果膏,可清肺、宁嗽、润喉。把枇杷果膏封藏,于秋季取出服食,夏果秋用,治疗秋燥咳嗽,口鼻咽喉干燥,效果尤殊。

    柚子

    柚子性味甘寒,能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可,否则易胃寒,或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,能辅助治疗支气管疾病。

    梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核,此举不可取,梨皮润肺止咳作用最好,煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

    柑橘

    柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳

    山药

    含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
    清肺原理:它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对肺和人体具有特殊的保健作用。

    银耳

    真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

    清肺原理:既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。

    冬瓜

    《滇南本草》中曾说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽,治痰吼,气喘。”因此,尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽,咳痰黄稠之人,食之最宜。

    清肺原理:冬瓜子性味甘凉,能润肺化痰清热,也是中医治疗痰热咳嗽常用之品。

    部分为原创文章,转载请注明:转载自@下火网,推荐 贝店运营技巧,推荐了解贝店开店流程,下载贝店app,输入邀请码:9481451。添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。

    转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

    本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注分享大健康周边产品。五行蔬菜汤五行汤原材料相关产品及服务咨询,请扫码添加营养师晚丽微信:peicanshi。

    文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20170115-7.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址