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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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新年的第一天我就更了,我真勤奋啊(我真臭不要脸啊)!希望新年更是一个好兆头,预示着以后我会再勤快一点。

今天不写长篇大论了,说一个妹子们都容易遇见的问题:为什么我体寒怕冷,却容易上火?

我在后台真遇见不少这样的妹子,下焦,也就是身体的下半部分冷的要命,但是上焦,也就是头部特别容易上火。

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上火的表现为:长红红的大痘痘、口腔溃疡、舌头起泡、长口疮等。不仅影响容颜,而且生活幸福感真的非常低。

我有很多爱吃辣的朋友,却因为口腔溃疡,不敢吃辣,头部上火不是病,但发起来要人命。

妹子们的迷思都在于:身体寒冷,照说是没有火的,为什么偏偏这么容易上火呢?

妖精尽量说的简洁明白一点,中医把治病外邪分为六淫:风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。

其中寒邪伤的是肾,就容易造成肾阳虚。肾主水,如果肾的阳气不足,肾水的蒸腾作用会受到影响,清凉滋润的肾水就不能到上焦,也就是头面,来灭掉多余的心火。

心火不灭,虚火就会在上焦乱跑,头部就非常容易上火。

举个例子,北方的同学都蒸过馒头吧!馒头放一天之后,就非常干的,我们把它放到锅里去蒸,锅下的火代表肾阳,锅里的水代表肾水,馒头焦干的状态很像我们的上了火的头面部。

如果火力足,即肾阳旺盛的话,锅里的水蒸气很快会往上蒸腾,馒头很快会变得饱满软而有弹性。

相反火力不旺,即肾阳不足的话,水就没有往上蒸腾的力量,我们的头面部就像馒头一样,处在一个焦干的状态,很不上火吗?

所以,下焦的热力,是驱上焦虚火的关键因素,如果下焦阳气不足,肾水得不到蒸腾,不能滋润头面,上火是随时会发生的事情,即使你不吃重口味,生活规律,上火也是必然的。

妹子们,妖精说的可还好懂啊?

所以说,去虚火的关键因素是补肾阳、保暖、去寒邪。这也是我喜欢中医的原因,虚火,西医只会一味灭火,会伤及真阳,身体越调越虚,中医却能由表及里,给出真正的解决方案。

也就是说,你不用成为一个中医方面的专家,但是了解一些中医保养知识,尤其是女生,会让你生活的更轻松,美的更不费力。

有一个自媒体人说,“你觉得2016年更操蛋是吗?那么,事实是2017年更操蛋。”这么说有点消积,但也是实话,可是好在,2017年我们有了被揍的经验,在新的一年,会避开甚至会解决这些操蛋的事情。

今天的内容就是这样,妖精真心的祝大家过一个暖洋洋的新年!

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