请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 亚健康常识 » 冬天天寒物燥,这道含水85%的食物可以降火
  • 冬天天寒物燥,这道含水85%的食物可以降火

    相关话题:
    • 下火网 发布于2017-01-23 22:22
    • 名称:冬天天寒物燥,这道含水85%的食物可以降火
    • 优惠价格:
    • 分类:亚健康常识

    小碗说:
    冬天来了,这天气给我的感觉,除了特别“冷”,还有一个,就是特别“干”。

    在这干燥天,孩子整个人看起来都没那么水灵了,嘴巴、皮肤变得很干燥,还很容易上火!!!喉咙经常不舒服、感冒、便秘…各种小毛病不断!

    驱走体内的寒和干!
    最近时间推荐:大自然赋予了我们1种最便宜的“水果药”:梨子。
    而,这次是“热”吃法,对身体保养是很好的。

    1

    梨可以赶走干是因为:
    含85%水分,大自然的“天然矿泉水”!

    ★这天的梨子,鲜嫩多汁,含有85%的水分,被称为“天然矿泉水”!冬天吃点梨子,可以给孩子的身体补充水分,也能缓解下干燥,整个人就不会感觉那么干了。

    ★梨子含有丰富的果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素,可以润喉生津润肺止咳、滋养肠胃。如果你家宝贝上火、燥热,吃点梨子可以很好缓解噢。

    梨全身的好处:
    了解越多,你越知道怎么吃它!

    梨子全身都是宝,梨皮和梨叶、花、根都可以入药,有润肺、消痰、清热、解毒的功效。

    梨皮:
    梨皮含有特别多的膳食纤维和微量元素,冬天吃它,可以给孩子的身体补充营养。梨皮还可以止泻,如果这天气孩子腹泻,也可以吃点梨皮来缓解。

    梨肉:
    梨肉特别香甜,水分也比较的充足,能够有效的去除心火,而且还能够滋补肝脏。这天气如果经常吃火锅、烧烤,吃点梨肉可以很好的把你体内的毒素排出来。

    梨籽:
    梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。

    梨子全身都是宝,真是最最便宜的“天然药”了!!!

    梨可驱寒,因为:
    你可以用这独特的6种“热”吃法!

    干燥天,你和孩子可以多吃点梨子,润润燥,降降体内的燥火,对身体特别好。

    但是,大冬天的吃梨子,肠胃真心受不了,特别是肠胃虚弱的孩子。

    这有几种梨子的营养吃法,适合冬天给孩子吃,来,看看!

     

    1、梨子鸡蛋羹
    材料:梨1个、鸡蛋1个、香油1滴
    做法:
    1、把梨冲洗干净,从梨的顶端切开,用勺子挖掉内心;
    2、把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀;
    3、搅拌好的蛋液倒入梨中,保持蛋液在梨的三分之二处;
    4、把梨放入蒸锅中,可以放一滴香油在里面;
    5、盖上锅盖,蒸15分钟,就OK了。

    2、雪梨黄豆炖猪脚

    材料:猪蹄1个、黄豆20克、雪梨1个、姜4片
    做法:
    1、猪脚洗净,剔去毛、斩块后,用清水浸泡15分钟;
    2、黄豆提前1-2个小时用冷水泡发;
    3、雪梨去皮后,切成块待用;
    4、将猪脚、姜片、冷水入锅中,中火煮开后,撇去浮沫,持续15分钟中火;
    5、加入黄豆、雪梨,再次煮开后,转小火炖3个小时;
    6、出锅前加点盐调下味就可以了。

    3、红酒炖梨

    材料:梨4个、红酒500ml、冰糖适量
    做法:
    1、梨去皮后,保持梨的完整和梨柄;
    2、将梨、红酒、冰糖一起煮,不要加水,红酒要没过梨身,可以用个小点的锅来煮;
    3、烧开后改小火,将梨翻动几次,便于上色和入味,当梨的颜色和红酒差不多的时候把梨捞出,切片装盘;
    4、火将剩下的汁收至粘稠、浇在梨上即可。

    ▼4、枸杞雪梨汤

    材料:枸杞300克、胡萝卜225克、雪梨4个、蜜枣3颗、瘦肉225克、姜2片、盐适量
    做法:
    1、取枸杞菜叶,洗干净,把枸杞梗清洗干净,捆成一扎;
    2、胡萝卜去皮,洗干净后切块;
    3、洗干净雪梨,切块;
    4、洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净;
    5、煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,取出枸杞梗,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,放点盐调味就可以了。

    5、梨汁粥
    材料:鲜梨2个、大米100克、白糖适量
    做法:
    1、将梨洗净,去皮、核,榨汁备用;
    2、将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁,加大米煮粥;
    3、待大米煮熟时调入梨汁、白砂糖,再煮5分钟就可以了。

    6、双耳蜜梨汤

    材料:梨、黑木耳、银耳、枸杞、冰糖
    做法:
    1、梨洗净、切块,木耳和银耳提前泡发撕成小朵;
    2、把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中,煮开后转小火慢炖一小时;
    3、枸杞用水泡,在关火前5分钟,放入枸杞、冰糖就可以了。
    让我们一起行动:
    梨子“热”吃法,最近吃,特好!又润又美味。爸妈们,准备做起吧!

    如果您觉得【小碗】能帮到您,请关注我们,也请分享给更多的朋友,让我们一起行动!

    ▼与儿科医生、营养师、幼儿教师
    一起攻读“儿童健康饮食和疾病防治”的诀窍吧

    ▼提醒!天凉了,
    最近发现在医院平均1个医生1天能看20个孩子的肠胃问题,
    大家真的要保护好孩子脾胃,能少生病!
    这款小碗儿童健胃消食汤,真的能帮助到宝贝们

    小碗 x 博士爸爸的消食汤
    献给肠胃不佳的孩子
    调理【积食、厌食、消化不良】的最好办法

    部分为原创文章,转载请注明:转载自@下火网,推荐 贝店运营技巧揭秘贝店是骗人的吗 ,推荐了解贝店开店流程,下载贝店app,输入邀请码:9481451,成为贝店店主。

    转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

    本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注分享大健康周边产品。五行蔬菜汤五行汤原材料相关产品及服务咨询,请扫码添加营养师晚丽微信:peicanshi。

    文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20170123.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址