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秋天为宝宝做这道汤,一起帮宝宝赶走上火

立秋之后,天气变得越来越干燥,时不时地就会觉得嗓子干疼。当妈妈的还要操心怕宝宝上火、便秘、咳嗽……于是,各种汤就开始煲起来了。小康君将陆续推出好喝的汤类,补水的同时又能补充营养,全家都可以喝,健康过秋哦~
今天给大家介绍一款【冬瓜虾汤】,冬瓜可算是非常适合煲汤的食材之一,不仅可以清热毒、利排尿,还可以滋补润肺、止渴祛湿,并对预防肺炎有一定的好处呢!

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冬瓜虾汤
材料:冬瓜150g、鲜虾150g、虾皮少许。
难度:简单
适合:8个月以上(如果宝宝还没有添加虾,可以只借味,单吃冬瓜喝汤)
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

做法步骤—

1、把虾去除肠线,剪去虾剑和长须,洗净;

2、冬瓜去皮去瓤,切成薄片;

3、炖锅内加入适量水和冬瓜(大宝宝吃可加几滴香油);
4、
水开后倒入虾,大火煮至虾身变红卷起;

5、1岁以上的宝宝可加入少许食盐调味,1岁以内不加盐。
Tips:
最后加虾入锅后会有些浮沫,需撇去。

小康君嘚吧嘚

这道汤是比较清淡鲜美的快手汤,营养丰富,很适合小宝宝吃哟。但要注意把虾处理干净,这样吃的时候干净也方便。
秋天到了,多给宝宝喝点降燥清热的营养汤水,一起帮宝宝赶走秋老虎!

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  • 下火网 发布于2017-01-24 11:34
  • 名称:秋天为宝宝做这道汤,一起帮宝宝赶走上火
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  • 分类:亚健康常识

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