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  • 他们是人体“消防员”,一喝就降火!尤其是最后一个

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    • 营养师晚丽 发布于2017-01-24 17:48
    • 名称:他们是人体“消防员”,一喝就降火!尤其是最后一个
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    • 分类:降火茶

    营养师晚丽

    特聘营养师 at 下火网
    营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
    营养师晚丽

    夏季天气炎热,令很多人一不注意就很容易上火!出现各种咽干舌燥、口舌生疮、长痘等问题。

    因此小科爱心推荐,怕上火,就喝这八大“降火”茶,比凉茶更管用!一喝就知道。

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    1、银花栀子-降火祛痘

    主要适用症状:上火、痘痘问题、浅眠。

    材料:金银花、栀子各3克。泡茶即可。

    功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

    2、柴胡甘草茶-清热消炎

    主要适用症状:上火、口干舌燥、口舌生疮。

    材料:柴胡、甘草各3克。泡茶即可。

    功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒。

    3、菊花薄荷茶—明目治头痛

    主要适用症状:眼睛酸涩、头痛。

    材料:菊花、薄荷各3克。泡茶即可。

    功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

    4、玫瑰白芍茶—行气活血解郁

    主要适用症状:胸闷、烦躁。

    材料:白芍、玫瑰花各3克。泡茶即可。

    功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

    5、花梨红枣蜂蜜茶—补血养颜

    主要适用症状:经期后、咳嗽、脸色苍白

    材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。泡茶即可。

    功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,喝这个茶对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

    6、双花茶-清热解毒润喉祛湿

    主要适用症状:上火、消化不良、咳嗽、湿热

    材料:金银花、菊花、山楂各各50克。蜂蜜500克。泡茶即可。

    功效:金银花是夏季清热解毒的良药,具有清热凉血,驱风去湿的作用。

    菊花乃梅兰竹菊四君子之一,具有排毒散热、清肝明目、润喉止咳的功效。

    7、金银花露—润肺防流感

    主要适用症状:肺燥咳嗽、流感

    材料:金银花、蜂蜜各30克。泡茶即可。

    功效:金银花具有清热解毒,疏散风热的功能,临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎等。而蜂蜜又有解毒润肺的功效。

    8、

    三花茶—润喉止痒

    主要适用症状:咽喉肿痛、皮炎

    材料:金银花,菊花各10克,茉莉花3克。泡茶即可。

    功效:可清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。此茶水,外洗,还可治疗皮炎。

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