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清热开胃、消食化痰的降火饮料居然是它

年夜饭一家人都要齐忙活。大家光顾着做好吃的,关心着吃饱没,吃得好不好。当我们开始大鱼大肉的狂欢时,宝宝们也跟着吃吃喝喝停不下来。在这样的日子里可不要疏忽了宝宝肠胃。要是宝宝吃得太多太杂,或许会积食和上火

C妈不想给充满仪式感的大年再添什么复杂的菜谱,所以特地给宝妈们准备了一个简单便捷的功能“饮料”。C妈这都想到了,是不是很贴心!?

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来让这碗“清热开胃、消食化痰”的小饮料给宝宝们助助消化吧。再忙也别忘了照顾好宝宝的肠胃哦!

蔬菜暖胃汤(10月龄+)
难度:无难度
时间:1小时(动手操作5分钟)
烹调方法:煮
用具:煮锅

-食材-
马蹄2个 40g
玉米 120g
胡萝卜 50g
莲藕 80g
洋葱 40g
两个圆黑的就是马蹄啦~
要是其中一样实在找不到,也可以用雪梨代替!

做法:

1、马蹄、胡萝卜、莲藕去皮切块,洋葱洗净切片、玉米洗净切段;

2、锅内倒1000ml水,大火烧开,然后放进所有食材;

3、再一次把水烧沸,然后改小火慢煮;

4、小火煮1小时左右之后就可以啦~

取出汤渣,只给宝宝喝汤。汤的味道是甜甜的,不需要额外加糖啦!宝宝应该很爱喝。

在南方,马蹄、甘蔗一起煮(甘蔗一定得是绿色然后很硬的那种甘蔗)是在夏天拿来消暑清热的最佳食材,但两者一起比较寒凉,所以我改进了一下配方。

 

近三年来,宝宝餐餐见一直保持着自己的创办初心:为家长们提供易学易做又美味的儿童餐菜谱。我们一直以这样的方式关爱身边的每一个孩子。我们希望这里的每道菜谱都能帮到大家,更轻松的为宝宝准备营养美味的儿童餐。欢迎大家点击下面的二维码关注我们,和我们一起分享美味儿童餐的做法。祝宝宝们健康快乐!

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  • 下火网 发布于2017-02-03 21:11
  • 名称:清热开胃、消食化痰的降火饮料居然是它
  • 优惠价格:
  • 分类:降火茶

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