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  • 节后“复活”五式,上班族必看宝典

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    • 下火网 发布于2017-02-04 20:30
    • 名称:节后“复活”五式,上班族必看宝典
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    • 分类:亚健康常识

    七天长假,似乎还没怎么休就过去了。
    好友说:每天都在做饭、吃饭、串门中度过,好像还没歇过劲儿来。
    我家那口子说:做了五天饭,父母家串一串,这年就过完了,好像加班整七天。
    今儿早晨他觉得比平时上班还累,起床简直就是自虐。
    打开手机,满屏都是感叹:怎么忽的一下子就又上班了呢?
    不管是歇过来没有,也不管你觉得七天长还是短,反正今天开始,你必须回到工作岗位上去!
    既然班是一定要上的,那怎么才能好受一点呢?
    假期吃上火的嘴,积了食的胃,喝冒烟的肚子,回到办公室能不折腾吗?
    回家,串门,聚会,累晕的脑袋,遛转筋的腿,写方案见客户能不出问题吗?
    教你“长期返岗五式”,保你上班不头痛,办公不打蔫。

    2

    第一式:漫步街头

    各位别犯懒,开工首日尽量不要开车,公交地铁代步,挤你个昏天黑地,保证没睡醒的立刻精神,犯懵的立刻明白。
    到单位附近麻烦提前一两站下车,徒步走上十几二十分钟,今儿雾霾不算太重,吸吸有利于各位还魂。

    第二式:咖啡与茶

    单位附近有咖啡店的一定记得停步,买套咖啡早餐,最好别加奶更不加糖,让这玩意儿给你力量,深度刺激一下你的大脑和内分泌系统。

    实在喝不下去,建议到岗沏杯浓茶,最好是浓得发黑,喝下去顿时七窍生津!
    中午休息别放松,再来一份巩固战果。

    第三式:多站少坐

    今儿的工作除非必须坐着,否则尽量多安排走动性或外出拜访性工作内容,让自己在接触与走动中找回工作感觉。
    如果非得伏案书写,可以试试我现在的姿态,电脑摆在窗台上,站立式打字还能时常看看远方。
    当然,单位里人多,怕被别人当成神经病的除外,你得像我一样抗得住异样眼光。

    第四式:简素餐食

    节日大吃大喝七天,肠子、肚子、心肝肺都糊上油了,吃得狠的怕是脑子里也油乎乎的。
    假后上班第一天,不,第一周,建议大家简素饮食,早中晚三餐都选择清淡食物,如:蔬菜色拉、清汤面条、水煮青菜、杂粮面包、粗粮粥等。
    别觉得委屈,这是让大家快速恢复的好方法,是“五式”里最重要,也是唯一需要坚持些天的一式。

    第五式:叨叨唠唠
    今儿刚上班,相信也没有什么过亿的业务,影响企业未来三十年的案子,所以别安排太烧脑的活儿,最好利用今天多沟通,多交流一下。
    一是收心,二是避免出错。
    跟领导汇报一下假期,请示一下工作,听听他说假期见闻。
    回访一下客户,问候、关心、倾听,都是拉近感情,建立联系的好方式。
    关心一下下属,说说各自回乡趣事,分享一下家乡小食。
    总而言之,没有什么重大工作的情况下,多进行一些人际关系互动。

    好啦!别老偷着看微信朋友圈了,乖乖工作去吧!

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