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当前位置: 值得买 » 降火攻略 » 上火的症状 » 骇人听闻!高血压,多数人源于肝火旺!
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说起我国最常见的心脑血管疾病,非高血压莫属。从中医角度分析,肝阳上亢、肝火旺盛,是导致高血压的主要因素。可以说,它是多数高血压患者共有的体质特征。除了高血压之外,患者多有眩晕耳鸣、头痛头胀、心烦易怒、失眠多梦、舌红苔黄等症状。这个时候清肝火、平肝潜阳是主要的治疗思路。

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基于此,我们今天为您奉献能够清肝火的十条食疗妙计。

1,夏枯草荷叶茶

用料:夏枯草10克,荷叶12克。
制法:夏枯草和荷叶研粗末,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟即可。代茶饮,每日一剂。

2,龙胆菊槐茶

用料:龙胆草、菊花、槐花、绿茶各10克。
制法:将这些药物研成粗末,搅拌均匀,每次取30克,放入保温杯中,冲入沸水500毫升,闷泡半小时后即可沉渣服用。每日一剂,一天内分3次服完。

3,罗布麻钩藤茶

用料:罗布麻90克,钩藤90克,红枣适量。
制法:将罗布麻和钩藤研成粗末,每次用20克,加红枣10枚,放在保温杯中,冲入沸水,闷泡10分钟即可。代茶饮。每日一剂。

4,鲜芦笋粥

用料:新鲜芦笋100克,红枣10枚,粳米100克。
制法:将新鲜芦笋洗净切段,将红枣洗净,和淘洗干净的粳米一同入锅中,加适量水,用大火煮沸,改用小火煮成粥,粥快成的时候加入新鲜芦笋段,小火继续煮5分钟即可服用。

5,香菇粥

用料:香菇25克,粳米100克。
制法:香菇洗净,用温开水泡发片刻,将香菇切碎,将粳米淘洗干净之后放入砂锅内,加适量水,先用大火煮沸,调入泡发香菇的温开水,改用小火煮到粥熟,粥将成的时候加入香菇碎末,拌匀,煮沸即可。

6,绿茶粥

用料:绿茶5克,粳米100克。
制法:绿茶叶放入砂锅,加适量水,浓煎两次。每次10分钟。合并药液。将粳米洗净之后加适量水,用中火煮成稠粥,粥将熟的时候加入茶叶煎汁,拌匀,小火煮沸,停下火等粥凉下来,加入蜂蜜即可。早晚分服。

7,菊花蜜粥

用料:白菊花10克,粳米100克,蜂蜜20克。
制法:将白菊花捡去杂质,用清水冲洗后晒干或者烘干,研成粗末。粳米煮粥,粥将成的时候加入菊花粗末,拌匀,小火煮到沸腾即可服用。服用前,加入少许蜂蜜调味。早晚分服。

8,石决明粥

用料:煅石决明30克,粳米100克。
制法:将煅石决明打碎,放入砂锅,加水200毫升,用猛火先煎1小时,去渣取汁,加入粳米,再加入600毫升水,煮成稀粥。每日早晚温热服用即可。

9,茼蒿鸡蛋汤

用法:新鲜茼蒿250克,鸡蛋清3个,香油和食盐各适量。
制法:首先用新鲜茼蒿加清水适量煮汤,汤好的时候加入鸡蛋清,稍煮片刻,用香油和盐调味即可。

10,荠菜荸荠芹菜汤

用法:荠菜100克,荸荠100克,芹菜100克。精盐、味精、植物油各适量。
制法:将荠菜洗净切碎,荸荠刀切两半,去皮,芹菜洗净切成小段,下水焯一下。用少许植物油加热,下芹菜翻炒3分钟,加入荸荠和适量水,煮沸5分钟之后下荠菜,再炖沸两次,加入精盐和味精即可。每日分两次服用。

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