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  • 春节上火怎么办?降火妙招立竿见影

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    • 下火网 发布于2017-02-10 20:42
    • 名称:春节上火怎么办?降火妙招立竿见影
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    • 分类:亚健康常识

    过年少不了吃大鱼大肉,再加上来回串亲戚,上火是难免的。有人顶着一嘴溃疡不敢吃不敢喝,有人头晕脑胀完全找不到工作状态,还有人眼干眼屎多整天睁不开眼……这些春节综合征都可能是上火引起的。记者采访了海慈医院针推康复理疗科副主任医师姜美香,她说虽然已经立春,不过目前气候仍然停留在冬季,大自然的环境就是天干物燥,再加上春节饮食不节制,吃很多高热量的食物,还要熬夜喝酒,燥邪伤身是难免的。今天她会教大家如何做一名合格的“消防员”,灭掉自己那身火气。

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    青岛晚报/掌上青岛/青网

    记者 张琰

    节后病号爆满 多是劳累惹祸

    “从这周开始,明显感觉病号多了,以前8点不满床,而现在不到8点就满床了。 ”姜美香医生谈起最近门诊上的情况,颇有感慨,她说有不少市民特别讲究,正月里不愿意来医院,但是实在熬不住了,就赶紧来就诊了。近期患者特别多,而且不少都是“怪病”,比如一位58岁的女患者,得了眼部外感神经麻痹,还有心情莫名烦躁的,也有患者一刮痧全是紫豆豆,面肌痉挛、带状疱疹也不少见……姜医生分析,这都是过节闹的,饮食不节制,作息不规律,生物钟全乱,自然身体要响起警钟。

    上焦火这样灭

    【分析】
    你是不是这里不爽:头痛,头胀,总感觉昏昏沉沉;两眼干涩、红肿,眼睛分泌物多;口舌生疮,嗓子干痒红肿疼痛。这是“烧”起了上焦火。

    【应对】
    动口方:金银花3—6g,菊花1—3g,玫瑰花1—3g,陈皮3—6g,枳实3—6g,苏梗6g,连翘3—6g。用这些药代茶饮,喝上三到五天,可除上焦火。
    动手方:1.推天柱骨,从后发髻正中到大椎穴。推三五分钟,以下穴位按摩时间也是相同的。
    2.用干净消过毒的针在少商、商阳穴点刺放血。
    3.按揉合谷穴和太冲穴。

    中焦火这样灭

    【分析】
    你是不是这里不爽:肚子胀,吃点啥都感觉没消化,没胃口;认真刷牙了,但是仍然有口气,跟人说话倍感尴尬。这是“烧”起了中焦火。

    【应对】
    动口方:跟有上焦火的人喝一个方子就可以哦。
    动手方:1.顺时针摩腹3分钟,再逆时针摩腹3分钟,手法要轻轻的。2.直推腹3—5分钟,从剑突推到耻骨联合,方向是从上往下,要轻轻直推。3.按揉足三里,每个穴位三五分钟,4.同样可以按揉合谷穴和太冲穴。

    下焦火这样灭

    【分析】
    你是不是这里不爽:上“小号”时,有短赤灼热刺痛感;上“大号”则比较困难,怎么个困难法,你懂的。这是“烧”起了下焦火。

    【应对】

    动口方:金银花3—6g,菊花1—3g,玫瑰花1—3g,陈皮3—6g,枳实3—6g,苏梗6g,连翘3—6g,白茅根15g,芦根15g,生大黄1—3g。用这些药代茶饮,喝上三到五天。
    动手方:

    1.下推七节骨,从上而下直推,速度越快越好。
    2.同样可以按揉合谷穴和太冲穴。

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