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当前位置: 值得买 » 健康体检 » 艾灸后上火怎么办?艾灸上火的体质和应对办法
营养师晚丽

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有很多灸友艾灸之后有上火的现象,那么能不能继续艾灸呢?上火的问题如何解决?

答案是明确的:可以继续艾灸,艾灸前后一定要多喝水,补充水分,增强新陈代谢,可以通过以下几个方法泻火。下面我们了解一下,艾灸上火的体质和应对的办法。

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艾灸后上火的表现:

口干舌燥;眼睛充血干涩;眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄;流鼻血;手脚发烫;烦躁;睡觉不安稳;易醒;感觉疲倦等。

艾灸后容易上火的普遍体质:

一:上热下寒中气虚, 多为虚火上浮。(详细解释:上热“有上火的表现”、下寒“畏寒,手脚冰凉,特别是脚”、中气虚“脾胃差,消化吸收差”)

二:气血严重不足,稍微运动就累

艾灸上火后应对措施:

一:增加艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉

二:用艾叶或盐水泡脚(也是引虚火下行)

三:睡前用手搓热涌泉(也是引虚火下行)

四:掐压太冲穴降肝火

五:多喝白开水或小米粥

六:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞。

 

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