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夏季上火,一定要识别是实火还是虚火

温度不断升高,上火成了常见的症状,在中医看来,人体阴阳失调,内火旺盛,容易上火。上火又分为实火、虚火,不同部位出现上火需要不同调理,下面就来看看吧。

上火的表现

上火是夏天很多人都会遇到的情况,属于热症范畴,阴阳平衡是身体最健康的情况,但是,阴阳失衡则会伤害健康,要是内火旺盛,这往往就是上火的表现了。

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实火表现

实火是上火的一种表现,在临床上,实火患者常常表现出头痛、面红、口唇干裂、口干舌燥、牙龈出血较多、大便秘结等症状。

实火往往是因为外部原因导致,例如,湿热、燥热容易引起实火。同时,情绪波动过大导致精神过度刺激,引起脏腑机能活动失调;食用辛辣食物,吃肥腻的食物也会造成实火。

治疗
实火属于来势凶猛的症状,一般来说采用苦寒制火、清热解毒等方法。

可以把绿豆、薏仁搭配在一起进行熬煮,做出薏仁绿豆汤;也可以把红枣、大米放在一些熬煮,做出红枣大米粥,不论是薏仁绿豆汤还是红枣大米粥都有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的作用。

虚火表现

虚火是上火的另一种表现,在临床上虚火分为阴虚、阳虚两种。阴虚往往有潮热盗汗、口干舌燥、咽喉肿痛的表现,心脏、肺部、胃部等器官会导致心火、肺火、胃火的出现;而阳虚往往有发热、出汗、口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等表现。

原因

以阴虚之火来说,往往是久病伤阴导致,使得脏腑器官失调,津液亏损。而阳虚之火更多的是先天阳气不足,长时间处于阴邪的病症中。老年人身体较弱,肾阳不足,会造成阴盛格阳的情况,阳气不能掩藏住而出现发散,导致阳虚的出现。

治疗

虚火出现,可以食用四君子汤,即人参、茯苓、白术、甘草用水煎服;也可以把银耳、百合搭配在一起,熬成百合银耳汤;在夏天适当的吃一点西红柿对于阴虚火旺的人也有好处。
肾火
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表现
肾火是上火的一种症状,肾火的表现主要有头晕目眩、耳聋耳鸣,同时伴有烦躁、盗汗、腰膝酸软、足跟痛等。
原因
肾火主要是因为身体表面温度很高,但其实内在的温度并不高,这样的情况属于阴虚上火的一种。
治疗
有了肾火症状,不妨把赤小豆、糯米、红糖为食材进行熬制,形成赤小豆粥,具有利水的作用,对于渗湿也有一定的帮助。

也可以把银耳、雪梨搭配在一起进行熬制,形成银耳雪梨汤,对于去火、滋阴润燥、养津有一定效果。
以上就是关于上火的简要描述,上火要是不能得到很好的调理对身体伤害极大,同时,在保健、调理过程中要根据不同部位进行,避免出现一些误区。

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  • 下火网 发布于2017-02-13 21:08
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