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  • 清热去火、润肺化痰的降火汤,大餐上火必备

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    • 来源:清热去火
    • 下火网 发布于2017-02-22 22:16
    • 名称:清热去火、润肺化痰的降火汤,大餐上火必备
    • 优惠价格:
    • 分类:亚健康常识

    自从上次发了马蹄蒸肉饼的菜谱,留言区就被大家攻陷了,很多麻麻们纷纷贡献出了各种马蹄的制作方法,有用糖炒的,有做饺子馄饨的,还有做成马蹄糕,或者煲汤清炒的,我拿着小本本一样一样记了下来,非常感谢大家的分享呦~

    其中有一位麻麻告诉我可以将马蹄和雪梨一起熬煮,不用加糖,煮出的汤汁味道清甜,宝宝非常喜欢喝。于是我就“马不停蹄”地尝试了一下,做好后真的超级赞!马蹄和雪梨煮好后,咬在嘴里咔呲咔呲地非常清脆,再配上微甜的汤汁,让宝宝的小胃暖暖的。

    5

    吃过了圣诞大餐,快来喝碗甜汤润一润吧~~

    菜谱亮点

    马蹄可以清热去火,膳食纤维和钾的含量都很高,而且马蹄对牙齿骨骼的发育也有很大好处。雪梨可以润肺、祛咳化痰,还含有较多的膳食纤维、维生素C和钾等营养成分。

    马蹄雪梨煮好后,颜色比较清淡,所以我用哈密瓜和蔓越莓干做点缀,颜色更加鲜艳,可以让宝宝更有食欲呦!
    制作小要点

    如果没有哈密瓜的话,也可以用其他水果代替,马蹄甜甜脆脆的,和各种水果都很搭噢!给小一点的宝宝做,可以将马蹄和雪梨熬煮好后,用搅拌机搅成泥或者汁,因为马蹄中的淀粉含量比较高,所以搅拌后口感非常细腻粘稠。

    马蹄水果捞

    配方:马蹄70g、雪梨180g、哈密瓜少许、蔓越莓少许
    调料:无
    烹制方法:煮
    参考月龄:9个月以上
    难易程度:中等难度,调配的比例是关键。
    提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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