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当前位置: 值得买 » 健康体检 » 绿豆汤能够降火,这种花茶比绿豆汤的去火效果好
营养师晚丽

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特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
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这夏天可真是不好过啊,不仅天气热还容易上火,长痘痘,这可怎么办呢?咱们今天就来说说这夏天应该怎么消暑去火。绿豆汤不是万能的!

咱们夏天消暑的必备饮品就是绿豆汤,但是这个绿豆汤也不是万能的,尤其是从冰箱中取出的绿豆汤,咱们可不能多喝!若是你把绿豆汤冰镇之后饮用,这时脏腑中的温度很高,突然间服用冰凉的绿豆汤,那么可能会给我们的身体带来很大的刺激,引起一些疾病。

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月经期的女性、体质较寒凉的人、体质较弱的老人和小孩儿,都不适合长期的喝绿豆汤。

面对酷热的夏天咱们不用绿豆汤,给大家介绍清热解毒第一花——金银花。

同样是清热解暑,绿豆是凉性的容易伤胃。绿豆我们一般喝的都是凉的绿豆汤,而金银花大多是用热水冲泡,咱们喝的是热的。所以咱们不适合喝绿豆汤的朋友们不妨试一下这个金银花茶!

做法:

将清热解暑的金银花、提神醒脑的薄荷用热水冲泡,喝上三五天就帮您清热解暑了!
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)

去火

这夏天还特别容易上火,天气越热,人就越喜欢吃点凉的东西,但是太凉和太热的双重刺激会使我们的机体出现问题,嗓子干、肿,口腔溃疡、牙龈肿痛,小便黄,出现这些问题干挺着也不是一个办法,咱们给大家推荐一个三花茶。

原料:

金银花能够清热解毒。

菊花清热滋阴。

厚朴花,有清热燥湿、滋肾的效果。

做法:

将三种花按照1:1:1的比例每种9克,放到茶壶中,可以不断续水喝上一天,一般来说,喝一个礼拜左右即可。
(本文提供所有药方及治疗方法仅供参考,如需试用,建议咨询专业医师)

祛痘

这夏天还非常的容易起痘痘,因为汗腺排泄不畅,汗就会留在体内,汗腺中的压力太大就会将周围的组织撑破出现包、疹、痘等。

咱们给大家推荐一个祛痘面膜,里面可是有慈禧太后用来延缓衰老、紧致皮肤的材料呢!其实这种材料就是金银花,夏天因为汗腺排毒不畅引起的痘痘,咱们将热和毒都去了,那么皮肤自然就好了。

制作方法:

两花合石膏,生地加芍药

金银花10克、野菊花10克、生地黄12克、百合12克、白芍药12克、生石膏12克熬成水,浸润在面膜中,敷面膜即可,一般连续用上三周会有明显效果。

注意:咱们这个面膜只能起到保健的一个作用,若是身体里面内外皆热,那么还是要去看医生!

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