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从《琅琊榜》苏哥哥,浅谈寒性体质的调养

从《琅琊榜》苏哥哥,浅谈寒性体质的调养:

遥映人间冰雪样,暗香幽浮曲临江。
遍识天下英雄路,俯首江左有梅郎。

这是北方巨擎「峭龙帮」帮主束中天初见梅长苏时所吟的诗句,配上胡歌清瘦的面容,真是我见犹怜。

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作为一个身体不好的姑娘,我常年都很喜欢病弱属性的男主角,《琅琊榜》的梅长苏,《迷侠记》中的慕容无风,《沥川往事》中的王沥川,《月斜碧纱窗》中的南宫若需,《陆小凤传奇》的花满楼……

他们身体不好,却从没有放弃对生命的信任;他们的身体也许并不自由,却都有一颗自由心。现实生活中,知乎网友程浩便是小编心中的英雄。

扯远了,这篇是怀念哥哥梅长苏的。苏哥哥身体不好,略有中医常识的人都知他必然是寒性体质,一定有阳虚。

判定理由:

面色苍白,毫无血色。
怕冷,同样的天气,总比别人穿得多。

你是不是也是如此呢?别担心!

苏哥哥有三位大夫,医术都很高明。

第一位好友蔺晨是琅琊阁阁主。一直照顾他受火寒奇毒之后的身体,医术高明。

第二位是寒医荀珍。小说中没有直接说荀珍的医术,但他的药膏江湖难求,又有御医听说病人在服用寒医荀珍所制的丸药,只说了一句「要多休息,不要情绪激动」,便立即告辞,方知他的医术之好。

第三位是盟里指派的特别严厉的晏大夫。

三位都在生活中各个方面精心照顾了宗主的超级寒性体质,有诸多的地方,值得我们学习。

知道自己的体质,努力养护就是!

穿:虚邪贼风,避之有道

苏哥哥真是比东北大妈更爱貂皮的男人,感觉好有钱呢!他每次出场,我都被大毛领子的披肩闪瞎双眼,太好看了!不甘心还去搜了搜貂皮披肩,然后,然后就默默把网页关掉了……

苏哥哥穿这样的披肩并不是耍帅,而是为了抵御风寒。它保护了人体肩颈部很重要的几个容易受寒的穴位——大椎、风池、风门。

大椎:
大椎在第7颈椎棘突之下的凹陷处,是处脊椎较其他脊骨稍大高起,因名大椎。

风池:
风池穴属足少阳胆经。在项部,当枕骨之下,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

风门:

风门穴位于背部,从大椎往下数两个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各约2厘米处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。

《针灸甲乙经》云:「风眩头痛,鼻不利,时嚏,清涕自出,风门主之。」《会元针灸学》云:「风门者,风所出入之门也。」为风邪出入之门户,主治风疾,故名风门。

我们平时穿衣,也要护住这几个穴位。特别是秋冬天气严寒,肩颈酸痛的上班族们一定要买貂皮,哦,不对,一定要穿注意肩颈保暖,原本血液循环就不好,再受寒,就会更痛了!

用:暖身暖心,暖男典型

①红炉暖香,散去寒气

苏哥哥呆在屋子里基本上都要燃碳,瞧他小手冷的。

出去玩也要带炭火盆。

也会在博山炉里焚香,焚香可以祛湿除寒,亦是雅事。芳香怡情,能缓解苏哥哥思虑过重的身心的疲惫。

已是深秋,我们平时在居所中也可以使用此类物品,让房间的空气暖和起来。炭盆实在太麻烦,暖风机或是暖炉桌都是很好的选择。香炉挑个自己喜欢的样子,选香要注意选择天然成分,一点幽香,读读书,会会情人,都是极好的。

②毛毯和被子

苏哥哥的毛毯和被子也都看起来很贵的样子……好喜欢……痛苦地扭向一边……

在室内也要护着腿不受凉。

在室内读书也要披着毯子。

在室外也要护着腿不受凉。

在牢房也要披着被子不受凉。

在家里也要披着被子见客人。

连椅子背都感觉超级暖和。

容易着凉的朋友也要常备一条毛毯在办公室,有时候天气突变,穿的少就容易受凉感冒。在家冷了就裹被子,你看看苏哥哥,裹着被子也是那么可爱。把身体照顾得暖和起来,猫都会更爱你哦!

③赏花读诗,愉性怡情
食:桂圆人参,养血益气
再睡也睡不着,梅长苏便披衣坐起来,吃了一碗晏大夫指定的桂圆粥后,又拿了本宁神的经书慢慢地看。飞流坐在旁边剥柑橘,周边一片安静,只有隐隐风吹过的声音。

「差不多了」,晏大夫拦阻道,「吉婶,去把参粥端来,苏公子喝完粥就去睡吧,虽是新年,也不要熬得太晚。」
——海宴《琅琊榜》

桂圆粥和参粥都是养虚补身的佳品。

桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。常用于思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,病后体虚的食补,非常适合苏哥哥。

参粥,可分为人参粥、西洋参粥、党参粥。宗主大人身性寒凉,又不差钱。我估摸着应该是人参粥。人参大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。常用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚羸,惊悸失眠的人食补养生,真是都适合苏哥哥啊。

桂圆粥

材料:
桂圆肉30克,粳米50克。

做法:
将桂圆洗净去除杂质,切碎。粳米洗净,煮成粥即可。

功效:
养心安神,补血健脾。

参粥

材料:
参6克,粳米50克。

做法:
将参洗净去除杂质,切碎。粳米洗净,煮成粥即可。

人参粥、党参粥适合寒性体质,西洋参粥适合燥热阴虚的人。党参补中益气,健脾益肺。西洋参补气养阴,清热生津。
药:对症下药,药到病除
①钟爱之人,可以当药

一心钟爱之人,可以当药。人心私爱,必有所钟。性命以之者,即是钟情之物也。即使病躯羸弱,难使相亲,但令往来其前,使知业为我有,亦可慰情思之大半。犹之得药弗食,但嗅其味,亦可内通腠理,外壮筋骨,同一例也。使近卧榻,相昵相亲,非招人与共,乃赎药使堂也。
——《闲情偶寄·颐养部·疗病第六》

一个人一心钟爱的人,可以当药来医治他。一个人的内心,必有自己所钟爱的人。如果身体不好,生病无法医治,只有钟爱的人可以做药去治疗他的病症。不必有什么非常亲密的举动,只是看到他的身影,闻到他的味道,就仿佛如鱼得水。令耳清目明,精神徒健,疾病远去。世间最好的药,就是一个「情」字了。

令你坚韧地活下去的理由,就是所爱之人吧。请你也一定要找到,一生钟爱的人。

②阳光

温暖的阳光,最能令人心情愉快,驱走身体和内心的严寒。

万物生长靠太阳,多晒太阳阳气足,人就有朝气、有活力、乐观积极。平日可晒手心,每次5-10分钟,可在日出时,面向东方,两手臂伸长,手心面对太阳,同时做深呼吸,让阳气从口鼻及人体的皮肤肌腠(毛孔)及手心劳宫穴进入人体。根据自己的时间安排选择晒太阳的时段,如果条件允许可一天早中晚晒三次。

③运动

苏哥哥骑马装也很帅啊!动则生阳,每天坚持快走半小时,暖脚暖身。
忌:思虑过度,伤身害命
「你闹够了吧?」晏大夫粗暴地抓过他的手腕开始诊脉,凝目诊了半日,又换了一只手再诊,然后翻翻他的眼皮,再叫伸出舌头来看了看,病情如何半句也没有点评,其他的话倒是罗嗦了一箩筐。

什么年轻人不懂保养啦,什么身体是最重要的啦,什么要安稳心神不能胡思乱想啦,絮絮地说个没完。梅长苏静静地看着他,半句也没有驳还,从表情上看,似乎听得非常认真。
——海晏《琅琊榜》

不可以思虑过重,年轻人也要好好保养,不要胡思乱想,少思考,多运动!

苏哥哥身有顽疾,油尽灯枯也是自然。但你如果好好注意,寒性体质是可以很好地调养好的。

我想了一下,这些东西都很适合寒性体质日常养生,秋末了,怕冷的人们也要关爱自己,多用起来,让自己暖和起来吧:

黄酒
姜茶
人参
暖身足浴粉
艾灸
艾草精油贴
滋补杂粮
桂圆

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  • 下火网 发布于2017-02-26 20:26
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