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阳虚体质上火怎么办?这样应对降火快

美啊!你的反义词是阳虚。阳虚体质上火怎么办?妹子们,下面妖精问的问题可能会让你喘不过气来,不过,我们要直面现实啊,嗯,加油加油加油!

OK!开始了!

妹子们,你有没有觉得皮肤总是特别干燥,用护肤品、喝水、滋阴也不起效?

你是不是看起来比同龄人老一些?

2016的那条皱纹啊,来的总比别人早?

头发总是油油的,洗一天后马上又粘腻腻?

身上总是肿乎乎,坐时间长了就觉得下肢沉重发胀?

特别容易胖,吃点东西就长肉?

痘痘反反复复,饮食清淡健康也照长不误?

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……

可能你没想到吧,这些都是阳虚体质照成的,湿热、痰湿也是跟他们交叠,但是阳虚却是主因。而且,一个更悲惨的现实是,几乎百分之八十以下的妹子都是阳虚体质,对就是你,现在正在看妖精微信的你。

阳虚体质还有哪些表现呢?

上热下寒,上面总是喜欢上火,脚却总是冰冰的,到底是热力太大还是体寒?其实还是体寒啊,是阳虚

身体啊,总是热乎乎的,然而手脚却总是冰冷。

容易起夜,半夜里睡的好好的,总是被一泡尿给憋醒。

怕冷,不敢吃凉的东西,哪怕吃个水果,胃里也凉好长时间。

总是浑身无力,做事情无精打彩,说话懒洋洋。

再说一点羞羞的,健康的男女早起都会有早勃反应,男生么,好啦!干嘛让我说的那么直白?讨厌!女生么,就是乳头早上会变得硬硬的,如果是阳虚,就没有这种早勃反应,然而这就是不正常的。

……

是不是又中枪了,不好意思,让我们再一次的来直面现实好吗?

解答一点妹子们的疑惑,为什么阳虚(体寒)反而会上火?

很多妹子都特别喜欢上火,长痘痘、口腔溃疡,流鼻血、皮肤油腻、皮肤发干发紧等。

大家第一反应都是身上的火力太足了,要灭火?????

没想到,火气刚灭完了,没过多久又回来了,痘痘还是该长的长,而且,长得更猛。

其实,你容易上火,并不是因为你火力足,而是因为你火力弱,阳虚。

我们身体里,心火在上,肾水在下。心火要靠肾水的滋养,肾水滋养了心火,心火就不会烧的太旺伤人。肾水如果上不去,心火就会烧的头面上火。

大家都知道的是——水往低处流啊,有什么办法能上肾水上去滋润心火呢,就是靠下焦的真火,靠体内的阳气,使肾水得到蒸腾,水才能上到头面,滋润心火,所以,阳气足的人反而不容易上火,因为有阳气蒸腾肾水不断的上升到头面,清凉滋润啊。

妹子们是不是听起来有点复杂?

给大家举一个例子吧!

北方的妹子们都蒸过馒头的对吧。

我们蒸一个馒头,馒头要想变好吃变软,就必须要用火来加热产生水蒸气,让水份到馒头里面,如果没有火,时间长了,馒头里面的水份会被蒸发,馒头的表皮会变得又干又硬,还开裂了,这不就跟我上火是一样的吗?

在这个过程中,馒头就很像我们的身体,蒸锅里的水就是肾水,液化气的火就是体内的阳气,空气中的热力就好比心火。

阳气促进肾水的气化蒸发,反而有利用给我们灭火,相反,没有阳气,或者阳气不足,我们的头面啊,只能眼睁睁的被心火烤干。

划重点啊,妹子们,阳气充足的人,根本就不容易上火。一切给阳虚人开寒凉中药的中医,都是臭流氓。

阳虚体质是怎么产生的呢?

阳气很重要。中医把它们称之为元阳,并说,阳是活阳,阴是死阴。增一份阳气,就增一分寿命,人去世了,我们都说是“阳气已尽”,却不说“阴气已尽”。

在妖精看来,更是增一份阳气就增一份美丽。

平白无故地消耗我们有限的阳气无异于毁容。

首先,有一些妹子的阳虚体质是从娘胎里带出来的,母亲生的时候阳气已经不足了,自然不会生出阳气充足的宝宝。

然后,就是一些不良的生活习惯。

有的妹子,天生阳气是非常充足的。但是阳虚全是后天自己不注意保养。

饮食过于寒凉,吃生冷、喝冰块,喝冷饮。

贪图时尚清凉,穿的太薄太少,身体受冻受风。

晚上睡的太晚,熬夜。夜里是阳气休息的时候,阳不归位,还在乱窜,就会伤到真阳。

重口味吃的太多,重口味里盐加的都很多,盐是阴中至阴,吃多了就会伤到阳气。

最后,就是过度的使用抗生素,一感冒不舒服,就打针输液。

抗生素和输液也是极度损阳的东西。

阳虚体质的人应该怎么调理呢?

即知自己是阳虚体质,要好好调养,比用护肤品有效多了,记住妖精的话哦!添得一分阳气,添得一份美丽,添得一分健康。

——给大家日常调养的方法

阳虚体质的人要多运动,动则生阳嘛,当然是这个废话啦,但是阳虚体质的运动,可不是妹子们想的那些个运动了,是有条件的。

一是你最好是在室外有太阳的时候运动,把背对着太阳,让阳光好好晒晒你的督脉。

二是不要出太多汗,出汗太多风一吹,水份蒸发,反而会受寒。

三是,最后能运动到身体的某些部位觉得有些痒,这是体内的寒气要往外排的预兆,这表明排寒有效果了,阳气得到了补充。

还可以把双手搓热,按摩自己的后腰和脖子上的大椎穴,这两个部位也最容易受寒,阳虚的妹子,没事儿就多搓搓,搓的热乎乎的,也是为身体补充阳气的好办法,如果你嫌麻烦,可以买一些暖宝宝贴到这两个地方,可以给身体提供源源不断的热力。

——阳虚体质的饮食调养

阳虚体质每天水果不要超过自己两个拳头的大小。

喝牛奶的时候最好配着温性的东西,比如玫瑰、姜片。

不喝凉水,不吃生菜,多喝温热的粥。

温热的食物都是滋补的好东西,米酒、老姜、羊肉、红糖、枸杞、玫瑰、核桃、桂圆、洋葱……哎呀,我一口气可以说出好大一堆来。

妖精特别推荐的阳虚体质的食疗法——当归生姜羊肉汤。

说到这个汤,妖精有点激动是怎么回事儿,出自我偶象张仲景的《金匮要略》,这个方子治好了多少阳虚的女人啊,如此看来,最懂女人的,还是男人啊。

这个方子简直是良好婆媳关系的密方。

我刚跟我老公结婚的时候,我婆婆的胃病非常严重,吃点热性的东西,她都会胃疼。在我看来,她是标准的胃寒,根子是阳气虚弱。她却觉得自己是胃不好不敢吃热性的东西,羊肉这个东西啊,她更是碰都不敢碰。

怎么治她的胃病我没有太明确的思路,但是我觉得调理阳虚体质,对于她的胃病肯定是有帮助。

于是,我就给她做了这个当归生姜羊肉汤。

一开始,她是怎么也不肯吃啊。我就把羊肉汤多炖了几个小时,肉炖的烂烂的,还加了一点儿山药,山药可以滋阴吗,加上它可以防止上火。

她开始渐渐地接受,一开始吃的时候喉咙有点疼,我就给她配上酸梅汤,慢慢的,开始一大碗一大碗的吃,到现在,一到天冷的时候,生当归生姜羊肉汤已经成为她的习惯。

婆婆跟我住的这几年身体状态好了太多了,脸上的斑也少了,以前半夜总是起夜,现在几乎都没有了。还瘦了二十斤。尤其冬天不再怕冷。

我鼓励她常喝下去,现在我也把这个方子推荐给阳虚的妹子们,你从秋分开始,每周至少吃二三次,吃到冬天,就会发现,手脚暖和多了,不那么怕冷了,气色也会好看,身体也越来越健康。

当归生姜羊肉汤的作法

1、取当归40克、生姜70克,羊肉220克,用水1600ML。

2、羊肉用料酒腌一下用腥味儿,在用热水过一遍去浮沫。

3、砂锅中加水,加当归生姜羊肉三味,大火煮 开转小火,当水从1600ML煮至600ML的时候,就差不多煮好了。加少许盐,每天分三次服用喝汤吃肉。

妖精的这个做法,是严格的按照张仲景的方子,但是现实生活中不可能都做到这么精确,所以,有一些出入不要紧的,反正这也是食物,差不离就行了。

刚吃的时候会有一点当归的味道,但是我反而很喜欢,觉得正好中和了羊肉的腥,反而很香很特别。

阳虚的妹子们啊,不要错过,喝完一个月看看,身体和皮肤的变化。

妖精叨叨时间:

1、上次写足贴试用报告,有妹子跑题了,看上了我的小恐龙。

好眼力啊,最近这只恐龙对我特别重要,因为,它是我十来年玩娃娃机生涯当中抓到的第一个娃娃。

奇怪么?我从上大学的时候就觉得娃娃机很好玩,每次经过超市都要试一试,为什么每次都是快要出来的时候娃娃就掉了?这实在是我心中的谜,就在最近,我终于抓到一只,我心中的大石头落地了。以后也不想去抓娃娃了。

愿今天的方子对你有用哦,也欢迎你分享给更多的朋友,我觉得很多中国女性都需要这个的,我们回见哦!

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  • 下火网 发布于2017-02-26 17:29
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