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  • 上火了怎么办?自媒体人的科学诠释

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    • 下火网 发布于2017-02-27 10:30
    • 名称:上火了怎么办?自媒体人的科学诠释
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    • 分类:亚健康常识

    在这个天朗气清,惠风和畅的上午,我……上!火!!了!!!

    你们能感受到我的焦灼么?

    我们李小明BOSS看到我如此焦灼,就跟我说:“小强,今天就去华善店写文章吧。还可以去咱们后花园的咖啡厅里边喝咖灰边写。”

    听到这里,我似乎立刻被咖灰因给激醒了。因为,那里是这样滴——

    10

    当归中医行知堂华善店

    今天上火,咱们就聊聊“上火”这个事儿吧。

    首先说好啊,我的这个关于上火的理论,可能跟书上不完全一样,我详细说一下,你感受感受——

    什么是上火

    这是个挺简单,又挺复杂的概念。说简单吧,是因为你我大家都经历过,说复杂吧,那是因为实在是牵涉的脏腑、原因太多太多。

    上火是个通俗化的说法,中医并不这么说。因为上火可涉及到头面部的各种现代医学所说的急慢性炎(细菌性或非细菌性)症,甚至还包括肛门、胃肠道、尿道的一部分问题。比如说眼睛眼屎多、头晕、嗓子疼、口腔溃疡、口臭、小便黄、大便干结、痔疮等等。
    上火的类型

    如果从脏腑来分,那上火要牵涉的面就太大了。所以,我们今天来个简单点的分法。

    导致人上火的因素其实除了外感因素之外,剩下的无非来自饮食、情志、劳累。

    食火 所谓食火,即平日饮食不注意,习惯不好,或胡吃海塞,或肥甘厚味,或嗜食辛辣。以上这些原因都可以导致胃肠气机受阻,而发生积滞,滞则生热,这就是食火了。它的主要症状除了上火之外,多伴随着舌苔厚腻、胃脘胀满、便秘口臭等症状。

    解决食火的方法分两个方面:

    一方面,我们应该先查找自己哪些地方做的不对。比如有没有过度的暴食暴饮?有没有太偏爱吃哪种口味的东西,如偏咸、偏甜、偏辣等?如果有,无论是否吃药治疗,你都应该先纠正这种不正确的饮食习惯。吃饭以不吃撑为准,饮食口味清淡。

    另一方面,可以在饮食中多增加一些白萝卜、萝卜缨、荸荠、山楂等食材,以帮助肠胃的运化。还可以吃些大山楂丸,也可以将大山楂丸的成分(焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6-10克)煎水服。如果上火有明显的疼痛、分泌物发黄等情况,也可以再加连翘10克,类似保和丸中连翘的用法。大便干结又口腔溃疡的,还可以加入生大黄1-3克以泻火通便。

    需要注意的是,哺乳期、孕期的女性和身体极度虚弱的人请不要擅自使用以上方法,建议到专业中医师处诊治。

    心火 即情志不调而产生的火。情志抑郁不畅、暴怒、生活节奏高度紧张等产生的上火现象,都属于心火。这种情况除各种常见的上火症状外,常伴随烦躁、失眠、多梦等症状。有很大一部分反复发作的口腔溃疡即是这种类型。

    这一类型的上火,还应“心病还需心药医”。多与人沟通,抑郁的就适当发泄一下,唱唱歌。暴怒烦躁的就节制情绪练练书画,听听古曲,站桩、静坐、太极都是不错的选择。治疗上,就没有特别合适的成药可用了,需要医生根据具体情况进行调理。

    劳火 即诸事操劳、熬夜,或房劳所致的各种上火现象。这两种情况多是虚劳之火,操劳者常心气不足或中气虚弱,多伴有乏力、心慌心悸等症状。房劳之火则常伴有耳鸣、腰酸、性功能障碍等症状。

    要解决这些问题,应根据具体情况来做出调整。常操劳者,应减少劳心之事,不熬夜,多注意休息,还可服用些天王补心丹、归脾丸类成药。而房劳者,则应该先节制房事,用药则需要根据阴阳的虚弱状态不同,而选用不同的药物。

    那么,现在你懂了吗?为啥你上火了,拼命吃下火药不管用,就是因为你没辨证就“下火”。中医的灵魂在辨证,脱离辨证的治疗都是耍流氓~

    你是啥火?来,发个评论说出来,让我平衡一下!我是心火,口腔溃疡,疼!55555~

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