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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
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国庆长假过后,直接秒切冬季模式,这节奏快的来不及感受秋天的浪漫,就直接进入了冬季的前奏,除了衣物的及时添加,随之而来的感冒、咳嗽等常见病也时常侵扰着我们。

回到北京以后发现我和宝宝都上火了,并且偶尔还有点咳嗽,那就果断冰糖雪梨汤走起来啊,味道酸甜宝宝也不排斥。

雪梨本身就有生津、润燥、清热、化痰等功效,对于热咳有很好的缓解作用,全家都可以食用,非常简单哦!

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冰糖雪梨汤

食材:雪梨、红枣
调料:冰糖
器材:汤锅
参考月龄:12个月以上
提示:适合对文中食材无过敏的宝宝

雪梨削皮并切成块状,红枣适量、冰糖适量(汤中也可以加枸杞、银耳)

汤锅加水至盖过雪梨块,大火滚开后转小火继续熬煮

煮约10分钟后加入冰糖,继续熬煮20-30分钟

酸酸甜甜的冰糖雪梨就做好了哦,每天喝一碗咳嗽远离你。

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