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营养师晚丽

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概述:

失眠是一种最常见的睡眠障碍。现代人由于精神压力过大,长期紧张疲劳,使失眠人数成直线上升,影响大脑的创造性思维,导致人们无法好好的工作和生活。失眠还会影响皮肤健康并加速皮肤老化,容易造成黑眼圈、皱纹,并且导致心脏病、抑郁症、糖尿病、肥胖等疾病的发生。

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中医认为:失眠是由于致病的痰引起身体机能障碍,肝的气机停滞,内有郁热肾阴和心阳不能互相制约,心不能有效控制神志等原因造成。

今康中医治疗方案:

采用口服中药和针炙疗法根据不同证型予以调理(补养心脾,以生气血滋阴降火 养心安神),临床效果显著。要想彻底改变失眠状况,建议患者调整影响睡眠的不良习惯、睡眠用具、睡眠姿势、睡眠时间、睡眠环境等。

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