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营养师晚丽

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【导读】小编经常听到很多人都在纠结他们是阴虚还是阳虚,虽然小编多次在文章中强调了咱们的观点,但是还是有人一直在纠结,弄得小编也很纠结。。。阴虚阳虚,这两个风靡当代养生界的词语,怎么才能不被它们误导,如何正确看待它们呢?

你是阴虚?还是阳虚?

要判断自己是阴虚阳虚 就要知道阴阳是什么?

所谓阴阳,本身就是相对概念,千万不要孤立地去看,一定不要把阴和阳区分来看,不要认为阴和阳都是绝对的。
应该是动态地来看,随着参照物不同,又会重新建立阴阳。

举一个生活中的例子:平时你和你爸一起的时候,你称呼他什么?——爸爸或者父亲,这个时候他是父亲,你是儿子。有一天,他和你爸爸和你的爷爷在一起的时候,你的爸爸就是你爷爷的儿子了。因为参照物不同,所以重新建立了一种关系。

这就是阴阳的特点。随着参照物不同,不断重新建立阴阳。

比如说,如果身体流动的津液是阳,与津液对应的身体是不可流动的躯体,可以理解成阴。如果津液是阴,与之对应的推动津液运动的这个力量就是阳。

这是在这种前提下的阴阳关系,如果生发的力量为阳的话,那么收敛的力量就是阴。负责把津液打到体表的力量为阳的话,同时负责把津液收回到心脏的力量就是阴。

前提发生变化了,看上去一样的东西,阴阳属性也会跟着变化。

以上所说为阴阳的对立统一关系,一定要不断的明确,千万别死记硬背。

所谓阳虚证、阴虚证,是没有现实意义的,如果你再遇到医生跟你说,你得的是阳虚证或者你是阴虚证,你可以马上问他,大夫,您先给我确认下,您说的这个阳是什么,这个阴又是什么。

因为没有这个前提的话,说阴虚阳虚都是错误的,而且也很难指导临床治疗。

无阳则阴独,孤阳不生,孤阴不长,阴阳本来应该是对立的统一的。

阴与阳

虽说阴阳是相对的,但是一般来说,我们对阴阳还是有个界定。

首先,阴阳是联系的,是不能分家的。
阳就像是我们的现金,阴就像是我们的固定资产(比如房子),大家见过有100套房子,但是没有一分钱现金的吗,或者有100亿现金,没有房子住的吗?

咱们平时说的肾阳,指的是肾主收藏的功能,而平时说的肾阴指的是收藏的精微物质。收藏功能强大就不可能缺乏收藏的精微物质,精微物质多也意味着一定有强大的收藏功能。

其次,阴阳是可以互相转化的。
阴阳之间的关系,就像是今年种下种子浇水施肥各种劳作,第二年收获了粮食,这个就是阳化阴,是个非常漫长的过程 。
而拿到粮食了,立马拿去卖钱,这个过程是很快的,就是阴变阳 。

本身阴阳就可以互相联系,互相转化,现实中基本没有单纯的阴虚或者阳虚。都是阴阳两虚。

阴阳两虚怎么办?

如果你看完以上两段,肯定在担心,阴阳两虚该怎么办呢?
别着急,小编会把简单的健康知识传到给大家,同时,学有余力的朋友 也可以多学习经方哦~

阳,指的是功能的话, 比如中医上说的脾胃功能,肾功能,肝胆功能等,阴,指的就是物质,比如津液。
阳,好比是赚钱的能力,阴,好比就是赚的钱。

小编平时喊破嗓子推荐的金匮肾气丸就是去补身体的津液(可别再以为金匮肾气丸是补肾阳的了),而附子理中丸恢复的是脾胃的功能。坚持服用这两个丸药,就是去恢复身体阴阳两虚的情况。

另外,经方汤药可以恢复功能,恢复津液。
推荐经方——四逆汤
四逆汤原方:炙甘草二两,干姜一两半,生附子一枚
参考剂量:附子15g 干姜24g 炙甘草30g
四逆汤中,附子振奋全身的机能,干姜温煦经脉,炙甘草保水保津液,本方可以说是根本法,可以从根本上恢复身体的功能,长期坚持,可以改善阴阳两虚的情况。当然,具体用药一定要结合自己本身的身体情况,不可拘泥哦~~

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