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营养师晚丽

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很多人身体并不壮实,特怕冷,但是同时又很容易上火,经常长口疮长痘痘,牙疼嗓子疼眼睛红;一边是腰酸腿软着,一边又满面红光;明明觉得困得要命,但躺下了却死活睡不着……如此矛盾的症状,我们到底该温补还是该去火?

足底:人体健康之根本

我们的身体由细胞构成,其中70%都是水,因此,人体是个很好的导体,静电可以直接干扰细胞功能,由此影响身体状况。

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静电影响到红细胞的膜电位,造成红细胞在血管内聚集,这就是心肌梗死或脑血栓的诱因;影响到雌、孕激素的水平,无明流产就与静电有关;影响到中枢神经和血液酸碱度,人会感到疲劳、烦躁、失眠、头痛……包括西医查不出原因,但严重困扰病人的“上热下寒”,“外热内寒”等矛盾病症,都和静电脱不了干系。

人们常说的 “足,人之根”是很有道理的,观察一下静电严重的季节就会发现,鞋子的绝缘性越好,静电就越严重。也因此,西方研究者提出了“赤脚走路”的治病方式,脚底这个不大的面积,就能达到最佳的“去静电”效果:首先,它给了身体蓄积的静电一个释放和消除的机会;其二,接触地面的脚底,有一个重要的穴位:“涌泉穴”,它是中医治疗“虚火”的关键穴,正因它的存在,脚底就相当于人体与地面的连接线了。

▲涌泉穴

同时,“涌泉穴”是肾经的起始穴,肾经是人体全身之阴的根源,它的起始穴自然是人体补阴的大穴、要穴。赤脚时,“涌泉穴”直接和地接触,从中医角度说,就是借土地之阴补身体之阴,以此制阳,从而使分离的阴阳交融、平衡。

涌泉穴+热敷:痛经活络,平衡阴阳

中医有个名方,叫“交泰丸”,由黄连和肉桂一寒一热两味药构成,为的是借此完成阴阳的交融,可惜的是,这个药没有对应的中成药,但对“涌泉穴”的按摩和贴敷,效果却可等同于服用“交泰丸”。

和赤脚走路相比,每天搓“涌泉穴”后,热敷足底更可行,效果也更迅速:每晚睡觉前,用搓热的手心,搓双脚的“涌泉穴”各5-10分钟,之后,将中药吴茱萸贴敷在涌泉穴上,这就是中医治病的“引火归元”。

对此,早在《本草纲目》中就有记述:“咽喉口舌生疮者,以茱萸末醋调贴两足心,移夜便愈。其性虽热,而能引热下行。”因为手心是心包经的“劳宫穴”,本身是热性的穴位,吴茱萸是热性的药物,本身又有辛窜的气味,可以充分地刺激“涌泉穴”。

▲吴茱萸

按照这个办法,每天按摩“涌泉穴”后贴敷吴茱萸一晚,第二天起床时揭去,晚上再换一剂新的,继续贴敷,连续一周,各种虚火上炎、失眠头疼的症状就会有所好转,因为通过温热的掌心和吴茱萸,从而达到痛经活络、祛寒理气,进一步平衡阴阳的效果,我们的身体就能够接“地气儿”了。

足,人之根。去虚火,养根本,只要小小一剂内含吴茱萸等纯正中草药材的清安足贴,坚持每晚使用,就能在舒适入睡的同时,清上热,止下寒。

◎无纺布材料,易贴卫生

每晚一贴,贴于足心,第二日早晨撕去,如此循环。通经络,驱邪火,助神清智明。
◎ 内含吴茱萸粉末

与市面上一些滥竽充数的足贴产品不同,清安足贴富含的纯正中草药材——吴茱萸,味辛性温,可以绝佳的作用于去虚火的关键足底穴位“涌泉穴”。

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