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营养师晚丽

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导读快高考了,对于高三的家庭而言,每天都度日如年,生怕照顾不好,影响了考试的发挥。考生更是如此,抓紧一切的时间复习功课,一周下来几乎没有什么运动,加上长时间的劳累、用脑过度,很多考生出现了一系列身体问题:头晕、头痛、记忆力减退、抑郁、周身疲乏……面对问题重重的孩子,我们应该如何应对呢?

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一、朋友的误区

一个朋友她是高三班主任,特别负责任,几乎班里哪个女生该来月经,哪个学生晚上睡眠不好她都会第一时间知道,并且想尽一切办法解决。有一天她专门来找我,跟我说最近他们班很多学生都有感冒的症状,头晕、头痛、怕风怕冷,开空调他们受不了,不开空调其他的孩子就学不下,并且这些症状都是反反复复发作,前一段时间甚至有两个学生,因为开不开空调差点在自习课上打起来,两边的家长也来找她理论,为此她非常头痛,因为她知道的办法:输液、打针、喝藿香正气、防风通圣、抹清凉油几乎都没什么用,反而症状都在加重……

误区一:乱用抗生素

无论是口服类、注射类抗生素,都是非常是寒凉的,所以当人体症候属于阳热壅盛的时候,应用抗生素就是对证的,效果就非常好。但如果阳虚发热,非但不能清热,还应该用生发阳气的补阳类药物。

胡乱清热,必然导致阳气受损,继而造成疾病的反复发作的恶果,如果把这些寒凉的液体直接输入血络(也就是平时所说到的输液),必然会损伤伤脾气,导致脾气不运,水湿内生,很多输完液的人都会有这样的体会,就是不饿了,这是寒凉伤脾,脾失运化的结果。

临近高考的考生,首先要注意的就是顾护脾胃之气,因为平时的学习、考试的压力都属于思虑,越临近高考思虑越重,对脾气的损伤也就越大,正所谓“过思伤脾”,此时再错用抗生素,反而会加重孩子的症状,甚至出现:脾虚失眠、气短乏力等症状。

误区二、万能的中药

我记得我高考的时候就经常听到这句话,有病没病防风通圣……那么真的是这样吗?

防风通圣主要治疗外感风邪,内有蕴热,表里皆实之证,也就是说你既要有全身发热、头痛咽干,小便短赤等内热证,也要出现怕冷怕风的风寒束表的时候才可以应用。因为防风通圣散具备解表、清热、攻下的作用,如果阳气不足的人应用反而会加重表阳的不足,甚至出现脾阳不足的泄泻,从而领身体更加怕风。

藿香正气也是一样, 不是所有在热天得的感冒用他都能好转,只有出现呕吐、腹泻等暑湿困厄的情况,才能服用。因为其中有大量的理气药,如果是阳气不足,但没有湿邪的人服用。反而会导致阳气虚乏而出现自汗、心慌的症状。

中药有效的前提在于任何一味中药都具有自己的偏性,热了用凉药症状就会好转,但是误用热药反而会导致内热燔盛加重病情。所以没有任何东西是万能的,只要存在就必然具备偏性……

误区三、错误的外治法

因为她之前她去湖北出差,在做讲演的前一天,她吃了很多的小龙虾,结果早上起来,发现自己耳朵特别疼,还非常怕冷,嗓子也有一些不舒服,当天的活动对她非常重要,她当时就问我有没有好的解决办法,哪怕先撑过这一天。她当时的情况属于阳明经的实热,当时手边也正好有清凉油。我就告诉她用清凉油,涂抹脖子的两侧,及后侧的风府穴,然后不停的推,推到耳朵不疼了为止。

其实这是很简单的道理,但是搓着搓着竟然所有的症状都消失了,她觉得无比神奇……但是在她的脑海里就构架出了一个概念,感冒用清凉油推脖子——好使……

也不知道她试验了多少回,直至这次她仍然叫大家这么做,甚至每天早自习时,全班都必须都这么推5分钟。如此一来,孩子们原本不足的阳气就更加虚乏了……

二、阳气,高考必备品

1、阳气如是说

她反问我:“推经络即使没有帮助也不会有什么伤害吧?”还是那句话:“没有偏性哪来的治疗效果?

她的感冒是由于夜间大量食用辛散之品,导致阳明经气幡然内动不降反升,由此邪热上攻头目所致。但学生们就完全不一样了,整日缺乏运动,不见阳光,加之思虑过多阳气必然虚损。

《黄帝内经》:阳气者,卫外者也。阳气不足,皮毛开塞不利,必然对于风寒的抵御大大下降,所以会出现怕风、怕冷。足太阳膀胱经以阳气为用,若人之藩篱(藩篱、围墙的意思),当阳气不足时,经行不利就会出现头痛、头晕等头目失养的症状。

2、怎样治疗因阳气不足造成的头晕头痛呢

刮痧,自长强至风府给他们顺经推督脉49遍:

膀胱经21遍:

艾灸,用阳灸法在束骨穴上艾灸9壮

列缺穴3壮:

当人的颈部处于一直弯曲的状态,督脉和膀胱经的阳气就很容易阻滞于风府、风池两穴,如果再加上思虑过度,运动不足导致阳气衰微,督脉和膀胱经之气不能到达头部,头目就会因为没有足够的濡养而出现头晕、头痛,由于膀胱经其余眉棱骨处,所以眉棱骨的疼痛最为明显, 出现如上症状应及时振奋膀胱经之阳气,选膀胱经输穴束骨因为此穴可聚集周身阳气于膀胱经,所以对于以上症状有立竿见影的效果,另外,如上方法在临考前两周,可以每天进行哦,“阳气者,精则养神,柔则养筋”,阳气隆盛记忆力也会非常有明显改善哦!

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