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营养师晚丽

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临床上经常会碰到许多的患者来看诊时自我诊断为“阴虚”,或跟我说,“医生,我看了和很多中医,都说我是阴虚,不要给我用热药”,这就让我感觉好像临床上阴虚的病人很多,似乎来看病的十有八九都是阴虚。但事实是不是这样呢?

并不是,而是十有八九是阳虚。那到底我们需要怎么去判断自己的问题是阴虚还是阳虚呢?

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首先,我们要知道“阴虚”到底指的是什么。

中医讲的“阴”,在人体生理上指的是血液、津液、精(非独指男性的精子)等有形的、起滋养作用的物质,包括各种各样的正常的分泌液。阴虚则指的是这类物质的相对或绝对的缺少而引起不舒服症状的一个病理状态。
(讲到这里,大家可以试下对号入座,看自己是不是阴虚哦。)

其次,我们要知道“阴虚”在人身上的症状是怎样的表现。

中医对“阴虚”的表现最扼要的一个描述是:“舌红少苔,脉细数”,其他则包括:“手脚心发热”、“口干”、“盗汗”、“耳鸣”、“双眼干涩”、“大便干结”等。那是不是只要有这些症状中的一两个就是阴虚呢?

不是的!因为所有这些症状除了可以由阴虚引起,也可以是由阳虚导致。所以,这些症状单独任一个都不能作为“阴虚”的判断依据,而应该是一组症状,比如:口干、大便干结、舌红、舌体瘦、少苔;或是双眼干涩、耳鸣、舌红少苔。其中最关键的就是舌象,即有与阴虚相关的不适症状之外,还必须要有相应的舌象。

还有一种可以直接判断为阴虚的情况是阴液大量缺失后出现不舒服的症状,比如大失血后出现头晕、口唇和面部苍白,或是大量饮烈性白酒后出现口干舌燥、烦躁等。

但是生活中或临床上,直接判断一个人有没有阴虚真的不容易,而较为简单的方法是跟阳虚作比较。因为单纯从阴阳判断,则非“阴”即“阳”。

因此,我们最终要知道的问题就变成——我的毛病到底是阳虚引起的还是阴虚引起的?判断身体的问题是否与阳虚有关其实较阴虚容易判断,因为阳虚的症状与阳虚的关联性会更加直接和紧密。

一般只要占有一两个以下所列的阳虚症状即可判断当下身体的主要问题是阳虚,其中最适合用来判断的一点也是舌象。
常见的阳虚症状包括:平时一直比较怕冷、平时吃生冷寒凉的东西容易拉肚子、受凉则容易感冒、受凉则容易咳嗽、容易肚子痛、四肢冰冷、舌胖大、苔白腻等。

因为阴虚的很多症状可以是由阳虚引起,而阳虚的大部分症状都是跟阳虚直接相关的,所以当身体同时有阴虚症状和阳虚症状时,首先要考虑下身体的主要问题是阳虚。比如,如果同时有“手脚心发热”、“口干”、“盗汗”等,但是舌象却是胖大有齿痕、苔白腻,则当下身体的主要问题是阳虚,这些症状有可能是阳虚引起的, 不能随意服用清热滋阴的药物。

讲到这里,最终的目的主要是想告诉大家,临床上人体更容易形成阳虚,而不是阴虚。所以当你怀疑自己是阴虚的时候,看看自己的舌象,或对比以上的阳虚症状,有其中的一个则不要随便服用滋阴的药物。因为一旦有阳虚的存在,服用滋阴的药物则会适得其反。

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