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  • 气血虚和小儿疳积在脾脏,喝汤健脾看这里

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    • 下火网 发布于2017-03-07 22:30
    • 名称:气血虚和小儿疳积在脾脏,喝汤健脾看这里
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    • 分类:降火攻略

    这鸡年的第一篇靓汤答疑。亲爱的汤粉们过年都煲了什么靓汤呢?有木有试试我们推荐的春节版土豪汤谱呢?关注“食在广东”微信公众号,回复“春节靓汤”即可获得哦。

    开年第一次答疑,小编就收到了关于气血虚和小儿疳积的粉丝求助,于是连忙向靓汤姐姐请教。原来,气血虚和小儿疳积都和脾脏相关,都需要健脾!至于其它的食疗方法,请仔细阅读下面的微信内容。

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    另外,机智的小编早就整理了一大波食疗汤方,其中最丰富的就是健脾了!关注“食在广东”微信公众号,在微信对话框中单独回复以下任一关键词,即可收到相关汤谱哦。

    健脾 开胃 止咳 补钙 清热
    祛湿 祛痘 养肝 补肾 感冒

    01 Q&A气血虚,兼有痰湿怎么调理身体?

    答:所谓“急则治标”,如果气血虚是因为存在气血丢失情况所致,如月经量多、慢性出血等,宜先解决病因。气血生化可与全身多个脏器相关,简单的可以考虑从健脾开始。中医认为,脾为气血生化之源,脾将胃腐熟的食物化为精微物质,并传输至全身,濡养全身;脾也是负责运化水湿的脏器,脾的功能失调,水湿运化不利,就容易使体内生湿生痰。脾喜燥恶湿,运脾祛湿则脾胃生化得力,要注意饮食有节和有洁,即注意规律、合理、均衡饮食,不要暴饮暴食,不要过度辛辣,不要不合理的素食,要注意饮食卫生,避免过期及不新鲜等食物;要注意保持开朗心情,担忧及思虑过度都会影响脾胃功能。

    气血不足兼痰湿,平常可以多吃点山药、莲子、白术、茯苓、党参、黄芪、五指毛桃、猴头菇、大枣(干)、当归、阿胶、葡萄(干)、小米、粳米、黄豆、牛肉、猪肚等,比如牛肉糯米粥、参芪茯苓大枣煲猪肚、猴头菇大枣煲鸡、五指毛桃扁豆大枣煲脊骨、当归黄芪煲瘦肉、薏米山药红豆饮等平和汤水可以参考,同时加点陈皮以燥湿运脾。

    02 Q&A 想要小朋友去疳积的汤水

    答: 小朋友本身“脾常不足”的生理特点,在喂养时要特别注意,一不小心则伐脾胃,导致或加重脾胃虚弱,影响摄食,长久以往容易造成营养不良。在小朋友去疳积的汤水里面,我们以前也常有提及,比如谷麦芽山药煲瘦肉、鸡内金茯苓瘦肉汤、鸡屎藤陈皮煲瘦肉、山楂淮山煲瘦肉等健脾开胃消积汤水;有些小朋友可能还夹有阴虚,予加点银耳、苹果、雪梨、百合、瑶柱等;或者简单点的像冬瓜蚝豉煲脊骨、番茄牛肉汤等。最后,提醒一点,小朋友的汤水里面的食盐越少越好。

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    03 Q&A

    双肾多发结石,平时可以煲什么汤喝?本人男性,比较胖,平时手掌、嘴唇都是偏暗红色的,平时饮食要注意什么?

    答:

    肾结石的石头不太大、肾功能正常等情况,可以考虑汤水辅助一下;若是结石已经影响肾功能者,及时处理结石、保护肾功能才是首要。毕竟肾功下降者,我们是不建议喝肉汤、老火汤、高汤等的。结石方面,可以参考,如金钱草车前草蜜枣煲猪小肚、鸡内金蜜枣煲瘦肉清热利尿化石,薏米扁豆黑豆煲猪腰、茵陈白术蜜枣煲瘦肉等清热祛湿。

    减重者,合理的饮食控制,加上运动调理,减少脂肪组织、增加肌肉组织,使体重减至适宜范围,对身体各方面机能改善有利。饮食不宜肥甘厚腻、辛辣过咸,控制食量,增加全谷、薯类、豆类、菌类等以替代精白米面很有必要。控制体重,可适当高蛋白低脂的动物蛋白摄入,而非全素食,还有就是应注意避免隐形糖、盐的过量摄入,避免进入减重误区。另外建议查查心肝功能、血脂等。

    小编再重复下向靓汤姐姐提问的方法:各位可以在“食在广东”微信公众号【今日靓汤】栏目的任何一篇文章文末的评论留言区就煲汤、药膳、养生等方面提出问题,提问格式:“#请问靓汤姐姐#……”

    “食在广东”小编将会将各位的提问收集整理,入选精选并获得点赞最多的几道问题将有机会在下一周的图文推送中得到集中回答。

    编辑:赵冬芹
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