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  • 生态芦花鸡蛋,营养丰富味道鲜美

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    • 下火网 发布于2017-03-12 18:08
    • 名称:生态芦花鸡蛋,营养丰富味道鲜美
    • 优惠价格:
    • 分类:亚健康常识

    生态芦花鸡蛋不仅营养丰富,
    而且口感极佳,吃法也是层出不穷!
    黑暗法: 煮熟了蘸着味极鲜吃
    生吃法: 磕一个角后直接生吃
    煎蛋法: 妈妈及新手入门必备
    拼盘法: 嫌鸡蛋不卡哇伊专用

    …..

    1

    当芦花鸡蛋已淡忘江湖后
    江湖仍然有它的传说。

    江湖传说①
    每天只能吃1个鸡蛋

    这个传说是:
    “膳食指南建议每天摄入的胆固醇
    不能超过300mg,
    而1个鸡蛋黄
    就含200mg,
    所以每天只能吃1个鸡蛋。”

    这个江湖传说当真忽悠了一大批人,
    根据最新出版的膳食指南,
    「每天不超过 300 mg 」定论
    已经取消了。

    所以说,
    每天吃几个鸡蛋 是没限制的,
    不用太纠结,但是一次性也别吃多,
    对肠胃不好。

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    江湖传说②
    感冒发烧不能吃鸡蛋

    这个传说是说:
    “食物在体内氧化分解时,
    除了本身释放出热能以外,
    还会提高人体的基础代谢率,
    刺激产生额外的热量。
    而蛋白质的作用是最显著的,
    鸡蛋中蛋白质含量较高,
    发烧时吃会让体温升高,
    不利于病情的恢复。”

    貌似说的有理有据,
    但是….
    食物氧化分解的热量,
    是微乎其微的呀…..
    其热量值和嘴里呼出的热气
    不分上下……

    所以说感冒发烧,
    多吃点煮鸡蛋,
    对身体的恢复是有好处的。

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    江湖传说③
    红壳蛋比白壳蛋有营养

    很多人挑鸡蛋时,
    都喜欢挑红蛋壳的,
    老话说红壳比白壳有营养。

    事实上,
    鸡蛋壳的颜色是受到
    母鸡子宫内腺体分泌的棕色素影响,
    当色素沉积在蛋壳上,
    鸡蛋壳的颜色就偏深,
    呈现出红色。
    这和鸡蛋的营养价值无关。

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    江湖传说④
    鸡蛋不能和豆浆一起吃

    这个传说是:
    “豆浆里有胰蛋白酶抑制物,
    鸡蛋里有蛋白质,
    蛋白酶抑制物会抑制蛋白质的吸收,
    所以不能和鸡蛋一起吃。”

    事实上,
    在高温煮熟豆浆的过程中,
    胰蛋白酶抑制物早就失去活性了,
    既然没有活性了,
    就无法抑制蛋白质消化,
    所以,鸡蛋可以和豆浆一起吃。

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