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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
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人工喂养的宝宝,宝宝上火也许是一个比较常见的情况,我们可以从一些情况判断宝宝是否上火

宝宝排便有些痛苦,便便有些干硬…
看看宝宝的肛门,正常情况应该是粉红色,如果上火,颜色会深一些…
宝宝嘴角有白沫,可能是有脾火了…
宝宝眼屎变多,喝奶粉没有胃口…

宝宝上火,有可能是家长的喂养方式不当所致,因为奶粉中含有丰富的蛋白质和其他的营养元素,如果喂养方式不当,很容易引起上火;如果发现宝宝上火,那么在喂养的时候,爸爸妈妈可要调整一下喂养方式了。

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1、奶粉和水的比例要合理

爸爸妈妈不能凭经验喂养宝宝,在冲调奶粉的时候一定要严格按照冲调比例来,太浓的奶粉会引起宝宝消化不良,从而导致上火。

2、选择奶粉要留心

口味清淡、热量较低的奶粉不容易引起上火,在给宝宝选择奶粉的时候一定要看清楚营养标识,营养成分太多的奶粉同样容易引起上火,同时不要经常给宝宝更换奶粉,宝宝不适应新的奶粉,同样会上火。

3、喝奶粉同时搭配水果

等到宝宝到了七八个月大,在人工喂养的时候可以搭配上蔬菜或水果作为辅食,平日里喂一些水果汁、蔬菜汁,也能够很好地促进消化,预防上火。

4、清晨喂一些白开水

虽然“多喝水”是某些直男的口头禅,但是多喝水的确是比任何都强的灵丹妙药,也是预防宝宝上火的好办法,早上宝宝醒来之后,不妨给他们喂一小杯温热的白开水,帮助清除体内的毒素,防止上火。

5、养成定时排便好习惯

每天是否能够顺利排便是宝宝去火的关键,促进肠胃运动有助于宝宝排便,所以有空的时候可以多给宝宝做一些抚触、婴儿操,甚至轻轻按摩一下宝宝的小肚子都可以有效促进肠胃运动的哦。

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