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营养师晚丽

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 高血压患病率极高,并被称为人类健康的“隐形杀手”,可损害人体重要内脏器官,如心、脑、肾等,引发脑出血、脑梗死等严重疾病。世界卫生组织(WHO)提出,收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱即可诊断为高血压。高血压病要尽早发现、尽早治疗。当平时出现头晕、头胀或头痛时,一定要及时测量血压,如果血压过高,则应及早就医。

  由于肝火偏旺、肝阳上亢会直接导致高血压的发生。肝火偏旺型高血压属于实证,其症状为:患者多性情急躁易动怒,怒则头痛、头晕、面红、目红,或有口干喜冷饮,口苦食饭不香,或食肥甘厚味,嗜酒抽烟,平素有便秘、尿黄的现象出现;舌红,苔黄。若会号脉,则能感受到数脉或弦数脉的脉象。

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选穴/定位

百会穴:在头顶部,正中线上,两耳尖连线中点,或前发际正中直上5寸处。

行间穴:在足背,第一、第二趾间,趾根部的后方足背皮肤与足底皮肤交界处。

灸法:

艾条雀啄灸,每穴15分钟,以穴位温热红晕为度,每日1次,可长期间隔施灸。

治疗原理:

百会穴有熄风醒脑的功用,灸百会穴缓解高血压有很好的效果。

太冲穴是肝经原穴,灸太冲穴能有效缓解高血压症状。

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