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当前位置: 值得买 » 花茶凉茶 » 炎热的夏天上火怎么办?不吃降火药也可以降火
营养师晚丽

营养师晚丽

特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
营养师晚丽

炎热的夏天快到了
炎热的高温和对辣的无法自拔的欲望
再加上喝水也少,不愿意运动
你不上火谁上火!

咽喉干燥、肿胀发炎

这个时候就应该多吃一些盐水或是雪梨膏
也可以适当的用橘子皮泡茶喝

嘴唇干燥、起皮

嘴唇干裂是上火的一个明显的症状,主要就是由于身热导致的口渴,喝黄瓜猕猴桃汁会产生意想不到的效果

2

皮肤干燥、瘙痒

记得多补充一点维生素,它能够有效地保护皮肤,红薯炒黄瓜也是不错的选择

嘴巴上火、起泡

都是由于单纯性孢疹病毒感染引起的
属于口唇疱疹
经常由感冒、发热、疲劳、睡眠不足、心情抑郁等因素引起
上火起泡时,我们该怎么办?

消除大家的顾虑
接下来
小编为大家分享一些消除它们的好方法

吃点降火药

一般的降火药有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等,对降火都有很大的帮助。

喝点凉茶

体内火气太重,除了要多喝水外,还可以多喝一点凉茶,这样有助于把火气压下去。

多吃利尿除湿食物

多吃冬瓜、西瓜等利湿的食物,苦瓜等苦味食物也得多吃,注意饮食清淡,才有利于缓解嘴巴起泡上火。

涂喉风散

用喉风散涂在患处,因为喉风散本来有清热消肿之效,喷在嘴唇上面会很有效,立马就止痛,感觉很清凉。

红霉素眼膏

如果暂时找不到喉风散可也用红霉素眼膏代替,它有杀菌、消毒的作用,涂一点在患处,睡前敷一层纸巾有助于痊愈。

良好的睡眠

休息不好,抵抗力也会比较差,尤其是对于易上火的体质的人来说,睡眠不足会加重起泡的症状,充足的睡眠才能补充体内的阳气。

调理体质

那些喝了水还是会上火的现象,其实这就是身体虚的一个表现,中医认为调理好体质就可以避免很多问题了。

关于上火

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数管齐下、找准原因
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