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当前位置: 值得买 » 健康体检 » 夏日来点龙井茶,清热降火又排毒
营养师晚丽

营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
营养师晚丽

提到夏天,
会想起清甜爽脆的西瓜,
清香满口的洋槐花,
甜而不腻的荔枝,
柔嫩可口的小龙虾
还要有一杯跟夏天相匹配的茶

入夏后,最大的乐趣
就是早上起来喝一杯晶明透亮的龙井

5

用滚水烫一下杯,薄薄的一层水
铺上去细细的一层茶
热水把茶香烫出来,有一股炒茶浓香

倒进去一股水,稍等再一股
你看玄米黄脆硬的茶叶
就在热水里骤然变得软绿
青色一下子被逼出来
再然后,才会变做明亮柔嫩的黄色

据说,汪曾祺的遗言是
哎,入夏后第一件事
就是喝他一杯晶明透亮的龙井茶!

不饮立夏茶,一夏苦难熬

立夏到来,降水增多,天气转热,人容易上火,情绪急躁。清火、安神是这个节气养生应注意的方面。除了饮食清补去燥,饮用立夏茶正适合此节气养生,能够通全身不畅之气,清火明目等。

闭目捧杯细品,苍山翠柏、鸟声啾啾,一瞬间,所有的暑气都被抛之脑后,只留一片清凉、宁静。

夏饮绿茶

俗语有云:“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。”虽然这几类茶在任何季节都可以饮用,但茶叶有寒热、温凉的区别,绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效,比较适合在夏季饮用。

龙井茶&绿茶

像龙井茶,是未经发酵的,其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶”。

绿茶中保留的天然物质成分,有防衰老、防癌、防辐射、杀菌、消炎等效果,还有清热、利尿、助消化的作用,适合体质强壮、易上火的人,如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状,可适当喝喝绿茶。

夏季饮茶,如何才能更有效地消暑?
经验丰富的茶客都知道,只有饮用热茶,才会让人感觉更舒畅。

热茶的温度,能促进人体排汗,从而带走体内热量;汗水蒸发越多,人体散热也就越多。

有医学研究表明,饮用热茶10分钟后,人体体表温度能下降1~2℃,维持时间约达20分钟。

夏季多喝
龙井茶

夏季多喝龙井茶,龙井茶中保留的天然物质成分,有防衰老、防癌、防辐射、杀菌、消炎等效果,还有清热、利尿、助消化的作用,适合体质强壮、易上火的人。

夏天来了,
炎热的天气很容易让我们“着急上火”
此时饮茶,可谓良方
记得夏天常饮一杯去暑清茶,
让整个夏天静心舒适!

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