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营养师晚丽
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昨天有个好朋友问了我一个问题，阴虚火旺和湿气重是什么关系，是一回事儿吗？
这个问题就像考试一样，不过兜妈从小到大最不怕的就是考试！
反正考砸了，兜姥姥姥爷也不揍我。
于是兜妈冷静的开始回顾这段时间学到的知识，接下来，咱们一起学习一下吧！
首先，万事万物都分阴阳，（说的似乎有点儿绝对了，希望能找到反驳理由的亲后台留言给兜妈，因为兜妈想不出，连石头树叶等等都有阴阳…）人也是这样，别说我们有男女之分了，就是我们每个人的身体里也存在阴阳。
阴和阳在身体里的平衡状态，就是我们感觉最舒服的状态，简单来说，天冷了，穿暖和，吃热乎的，天热了，少穿点，当然还是不建议吃凉的，这些都是我们下意识的在调节身体的平衡。
阴和阳一旦失衡了，问题就来了。就像我们今天说的，，咱们就直接来看看上火的问题吧。
针对上火，可以分为两种，虚热和实热。
啥叫虚热？也叫阴虚。就是身体里阴少了，显得阳比较多，敲黑板，是显得比较多，你也可以理解，这是假热，这种情况，我们就需要滋阴养阴，让阴多起来，能跟阳持平，而不是单纯的扑火。
那实热呢？就真的是阳多了，嗯，实实在在的热起来了，这时，就要把多出的阳弄掉，我们就要清热了，比如牛黄解毒丸，清热效果杠杠的。
所以，同样是上火，要用两种完全不同的思路来解决。
那阴虚火旺与湿气重有关系吗？还真有，因为阴虚很多时候是由肝气不舒引起的，而在五行中肝为木，脾为土，木克土，肝不得劲儿，它就得欺负着脾也不得劲儿，脾胃是控制人体水湿的，它出了问题，水湿就会加重，这不就是身体的湿重了？
身体的秘密有很多，说是秘密，不过是因为我们还没找到钥匙，学的越多，离真相就会越接近，加油啊各位！打完收功，兜妈先去眯个十分钟……
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