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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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昨天有个好朋友问了我一个问题,阴虚火旺和湿气重是什么关系,是一回事儿吗?

这个问题就像考试一样,不过兜妈从小到大最不怕的就是考试!

反正考砸了,兜姥姥姥爷也不揍我。

于是兜妈冷静的开始回顾这段时间学到的知识,接下来,咱们一起学习一下吧!

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首先,万事万物都分阴阳,(说的似乎有点儿绝对了,希望能找到反驳理由的亲后台留言给兜妈,因为兜妈想不出,连石头树叶等等都有阴阳…)人也是这样,别说我们有男女之分了,就是我们每个人的身体里也存在阴阳。

阴和阳在身体里的平衡状态,就是我们感觉最舒服的状态,简单来说,天冷了,穿暖和,吃热乎的,天热了,少穿点,当然还是不建议吃凉的,这些都是我们下意识的在调节身体的平衡。

阴和阳一旦失衡了,问题就来了。就像我们今天说的,1,咱们就直接来看看上火的问题吧。

针对上火,可以分为两种,虚热和实热。

啥叫虚热?也叫阴虚。就是身体里阴少了,显得阳比较多,敲黑板,是显得比较多,你也可以理解,这是假热,这种情况,我们就需要滋阴养阴,让阴多起来,能跟阳持平,而不是单纯的扑火。

那实热呢?就真的是阳多了,嗯,实实在在的热起来了,这时,就要把多出的阳弄掉,我们就要清热了,比如牛黄解毒丸,清热效果杠杠的。

所以,同样是上火,要用两种完全不同的思路来解决。

那阴虚火旺与湿气重有关系吗?还真有,因为阴虚很多时候是由肝气不舒引起的,而在五行中肝为木,脾为土,木克土,肝不得劲儿,它就得欺负着脾也不得劲儿,脾胃是控制人体水湿的,它出了问题,水湿就会加重,这不就是身体的湿重了?

身体的秘密有很多,说是秘密,不过是因为我们还没找到钥匙,学的越多,离真相就会越接近,加油啊各位!打完收功,兜妈先去眯个十分钟……

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