请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 健康体检 » 夏天吃海参上火吗?专家说海参可以大补哦
营养师晚丽

营养师晚丽

特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
营养师晚丽

夏天吃海参上火吗?美食专家说海参可以大补哦。夏天气候炎热,阳气外发,气血运行旺盛,很多人都会感觉“燥热”“火气大”,因而不少人都会担心食用海参会上火而暂停吃海参。但事实上,海参性温平,一年四季都比较合适。并且夏天,是很多慢性疾病的潜伏期,夏天进补也可以有效防止疾病在秋冬季节时复发。

因此,营养专家表示:“夏季吃海参不会上火,只要吃得适宜,对于调理身体、预防疾病等都有非常好的效果。”

111

海参在民间有“百补之王”的美称,营养价极高,是养生所必需的食物之一。尤其海参本身温和清补,更加适合全年食用,而不必担心上火或者“虚不受补” 的情况。

那么夏天吃海参要注意什么呢?
首先,任何食物都要食之有度,不能过多摄入。尤其是像海参这样高营养的滋补食品更是如此,吃得太多反而会造成营养过剩消化不良的状况。每天一只海参,不用太大,或者隔天一只都可以。

其次,海参本身有遇油溶化的特性,因此不适宜浓油赤酱的烹饪方法。夏天吃海参,更要注意清淡。最好的吃法是早上熬一碗海参粥,或者是将海参切片之后,蘸酱油或者蘸蜂蜜食用,都是很好的方法。

第三,很多人在夏天吃海参的时候喜欢凉拌,这也是海参比较健康的吃法之一。但需要注意的是,凉拌海参不能放醋,因为酸性物质会让海参中的胶原蛋白发生变化,直接的后果就是导致营养价值降低。

夏天吃海参,不仅不上火,还能温补,平衡气血,还不赶快吃起来?

本站专注社交电商+大健康产品导购。免费提供的推广平台为网站+微信公众号+贝店,推荐了解下载贝店app,输入邀请码:9481451。欢迎添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

本站推荐的健康产业个人创业项目:

贝店邀请码健康体检老人体检五行蔬菜汤贝店开店流程全身体检套餐 九星创客新零售美年大健康体检中心 健康产业个人如何创业

本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注大健康。倡导:好生活,不上火。

文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

本文链接: http://www.xiahuo.net/20170608-3.html

举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

评价 抢沙发

  • 获取资料
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址