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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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宝宝不上火就不会生病,防上火疾病少一半?

“周伟话养生”系列是今康中医科周伟主任集多年临床经验而作的养生手册。随着二娃越来越多,今天与大家分享小儿养生歌诀,希望通过非药物手段帮您的小孩减少疾病,健康成长。

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小儿纯阳体,上火走五官;
炎症和出血,疮疖又便干;
感冒易高烧,咽痛口角烂;
欲得小儿安,常带饥和寒;
头不临火炉,少睡电热毯;
梳头勤理发,遮阳有帽伞;
凉水来洗脸,阳经热疏散;
饮食要新鲜,肉食不宜贪;
食物多样化,少食葱姜蒜;
补充维生素,蔬菜不能断;
盛夏银花露,暑热痱疹散;
热天浅色衣,频饮食清淡;
香蕉和蜂蜜,纤维防便干;
秋冬暖气燥,增湿水不断;
生活好习惯,家长常看管;
小儿防上火,疾病少一半。

温馨提示:

三分治疗七分养,十分预防靠自己,无病之人尚生病,有病还须加倍防。
保养到位,疗效翻倍,长期保养配合治疗,康复有望。
积极锻炼身体,增强体质,提高自愈力,少病易愈,终生受益。
春捂秋冻,百病不生;三分饥寒,身体平安。
心态平和,起居规律,百事有节,劳逸适度,积极维护免疫力。
老年病、慢性病、妇科病、疑难病,应当积极配合中医药治疗。

本文来自:今康中医微信公众账号。

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