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  • 吃荔枝上火怎么办?把它做成菜试试

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    • 下火网 发布于2017-06-15 16:29
    • 名称:吃荔枝上火怎么办?把它做成菜试试
    • 优惠价格:
    • 分类:亚健康常识

    夏天又到了吃荔枝的季节,
    但这个水果吃了容易上火,
    皮厚粗糙不容易保存,
    甜蜜多汁又不能多吃,
    怎么办?凉拌?没啥用!
    那就——热炒!

    10

    日啖荔枝三百颗,
    不辞长作岭南人。
    如果真吃这么多,
    定会鼻血长流三千尺!

    【魔力小孩料理课 第50期】

    荔枝入菜不甜不腻,
    清爽去火天热去暑。

    【配料】

    虾 10个
    荔枝 8颗
    杂菜 略干
    盐 3克
    料酒 适量
    生粉 适量

    – DIRECTIONS –
    开 始 制 作

    第一步:剥荔枝

    荔枝剥皮去核,
    浸入淡盐水备用。

    第二步:剥虾仁

    大虾去头去壳,
    放盐、料酒和生粉,
    腌制10分钟。

    第三步:炒一炒

    锅里放油把虾仁炒到变红,
    倒入冷冻杂菜粒翻炒变软,
    加入荔枝翻炒几下,
    最后加水淀粉勾芡。

    简单易做,
    清爽不腻,
    准备好食材,
    5分钟出锅。

    趁时间来得及,
    今天晚上加个菜吧!

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