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营养师晚丽

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特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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每年夏季一到,酷暑难耐的温度下火气便异常“高涨”,这样一个躁动的季节,尴尬的便秘问题也就随之而来了,大人倒还好,最让人心焦的是儿童便秘,家长总是不知道怎么处理,宝宝一哭,父母就急的团团转。重点是,若是经常性便秘,就会影响长个儿,还会导致免疫力下降,这可都是家长们不能容忍的事!

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上期关于宝宝的厌食、积食的推拿手法很受大家欢迎,这次药丸妹教大家舒缓宝宝便祕的推拿手法,爸爸妈妈们收好了哦!

温馨提示

天气虽热,家长们也不要犯懒,多带宝宝出去运动一下,锻炼有助于收缩腹肌,促进肠道蠕动,防止便秘。
孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

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