请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 降火攻略 » 上火吃什么好 » 夏季饮食易上火?那是因为你没有吃果皮
营养师晚丽

营养师晚丽

特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
营养师晚丽

中医讲究“药食同源”,对于血瘀患者如何利用身边的食材辅助调理血瘀体质?夏季常吃烤串、火锅、烧烤等食物易加重胃火,如何选择最佳搭档?

血淤,即血液运行不畅,可见于很多种疾病,对人体危害也大。黄鳝、鸭血旺都有一定的活血化瘀,调理血瘀体质的功效。

黄鳝、百叶、黄喉、火腿肠、鸭血、绿豆芽、金针菇、葱姜蒜等。

1

1、食材准备

① 黄鳝去骨,剁成段,清洗后淡盐水浸泡,开火前将黄鳝段血水完全控出;
② 火腿肠切片备用,百叶切条备用,黄喉去掉筋膜后切片,鸭血切成厚片。

2、烹调步骤

① 锅中加入底油,葱姜蒜爆香,下入花椒、火锅调料进行炒制,加入少许料酒、干辣椒碎,加入1L清水,加入花椒大料一起炖煮;

② 开锅后,先加入黄鳝段,再下入黄喉、百叶,待其开锅加入鸭血、火腿肠,关盖炖煮3分钟后,依次加入金针菇、豆芽,盖上盖炖煮至开锅即可。

胃火重的人群不宜食用辛辣刺激的火锅,但有些饮品有解腻的作用。对于夏季上火食物,有哪些饮品好搭档?

D 苧 烯

实验检测,酸梅汤、橙汁、汽水、果汁酒中都含有能让人解腻的神秘物质——D苧烯,尤其在果汁酒中含量较多。

D苧烯在柠檬、柑橘类食物中含量较多,它是挥发性的油,不溶于水,但溶于酒精。有止咳、祛痰、抑菌等功效。临床上一般用于利胆或是融石、调节胃液及肠道气体。

橘子皮富含D苧烯,有去油、解辣、消胃火、促消化等功效。而其制品陈皮味辛善散,有理气的功效,其气温平,善于通达,又有止呕、止咳、健脾和胃的功效,平时可少量泡茶饮用。

本站专注社交电商+大健康产品导购。免费提供的推广平台为网站+微信公众号+贝店,推荐了解下载贝店app,输入邀请码:9481451。欢迎添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

本站推荐的健康产业个人创业项目:

贝店邀请码健康体检老人体检五行蔬菜汤贝店开店流程全身体检套餐 九星创客新零售美年大健康体检中心 健康产业个人如何创业

本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注大健康。倡导:好生活,不上火。

文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

本文链接: http://www.xiahuo.net/20170629-2.html

举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!