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营养师晚丽

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在现实生活中如果某个地方发生火灾我们首先想到的必然是用水进行扑灭,水是火的克星是我们熟知的生活常识。那如果吃辛辣刺激的食物引起的体内上火,也可以用凉水进行降火吗?

很多人都认为,吃火锅或辛辣食物引起的上火,可以通过多喝凉水进行降火。其实我们常说的火气是一种表象,引起上火的因素比较多,这个时候喝凉水不仅起不到降火的效果,反而会促使火气越来越大。

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中医上认为:人是依靠阳气维持生命的,并不是靠寒凉。如果用寒凉泻火的方法维持生命,反而会对生命健康造成威胁。而且脾胃一直都是比较暖的,并不喜欢寒凉的食物。

其实,上火的真正原因是“寒”

因为有的人在饮食上不加节制,吃了太多刺激性的食物和高蛋白食物,从而堵塞了脾胃和肠道。这样就容易引起食火;有的人是因为工作过于劳累、用脑过度,造成气血凝聚在脑部,从而引起的气血流通不畅,引发淤积生火。所以这个时候最重要的不是喝凉水而是疏通。故而喝凉水并没有任何意义,不仅无法降火,反而会“火上浇油”。

济南复元康复医院友情提示:吃太多东西引起上火的人,可以通过踏春、散步的方式促使堵塞的食物消导出血从而达到降火的目的,促使血液流通起来,火气自然就消除了。

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