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  • 涨知识!冰糖雪梨原来做这样才最有营养

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    • 营养师晚丽 发布于2017-09-26 18:26
    • 名称:涨知识!冰糖雪梨原来做这样才最有营养
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    • 分类:降火攻略
    营养师晚丽

    营养师晚丽

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    营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
    营养师晚丽

    雪梨是大家比较钟爱的水果,而且还具有润肺止咳的功效,今天我们就用雪梨加冰糖来教大家做【冰糖雪梨膏】,做法简单,非常实用喔!

    冰糖雪梨

    1


    红枣、枸杞、雪梨、水、冰糖

    第一步

    红枣、枸杞洗净泡软,红枣去核、雪梨去皮切块备用;

    第二步

    将250克雪梨、10克枸杞、25克红枣、300克水,倒入料理机中打碎;

    第三步

    打好的汁倒入锅中,加入冰糖,大火煮开后转小火煮30到40分钟左右,倒入碗中放凉,包上保鲜膜放入冰箱冷藏,这道冰糖雪梨膏就做好了。

    温馨提示

    1.煮的时候大火转小火,用厚底锅煮不容易糊;

    2.可以当小孩的辅食,也可以当果酱涂在面包上吃。

    冰糖雪梨清热润肺,适合肺火旺盛,或者经常感冒的人群,今天下火妹推荐的是一款天猫热卖雀巢果维C+ 冰糖雪梨味固体饮料,1000g,可充8.6升。戳立即购买可以查看详情。

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