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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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现代人特别关心自己的身体健康,吃很多保养品却上火或者不舒服?悬壶TV特邀天津市公安医院中医科主任医师郭玉莉给大家介绍一味补气、养血、益肾、填精、不上火的灵丹妙药。

一味中药有奇效

黄精——甘平,入肺脾肾三脏,有非常好的补阴、养血、健脾、润肺、益肾的作用。

好处多多,如此神奇,怎能不喝!

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一、白发变黑发

建议处方:黄精10克,苍术6克,侧柏叶9克

现在很多年轻人都已经有很多的白发了,每天喝,代茶饮,轻松改善白发症状。

二、缓解眼疲劳

建议处方:黄精10克, 枸杞子6克

上班看电脑,晚上看手机,大多数人天天用眼过度。

中医讲“久视伤血”,黄精有补精血、益气养血的作用。

每天看电脑看手机,用两味药代茶饮,长期服用,改善视力下降。

三、减肥朋友的福音

建议处方:黄精15克

一味药代茶饮就可以,长期喝补气、养血、填精。

黄精虽不是直接减重减脂,但是可以间接地达到减肥的效果。

为什么呢?

减肥节食,但不会感到饥饿,使体能时刻保持非常充沛,不会倦怠乏力。

医生小建议:

黄精虽是灵丹妙药,但是大便特别不成型的人群尽量慎用。

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