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  • 白领养生防上火,妙用菊花茶就是提升生活品质

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    • 下火网 发布于2017-11-05 8:14
    • 名称:白领养生防上火,妙用菊花茶就是提升生活品质
    • 优惠价格:
    • 分类:降火茶

    如果按照身体的劳累程度给我们周围的人做个排行榜,上班族一定当之无愧高居榜首。在竞争激烈的今天,繁重的工作让加班熬夜成为了生活的常态,稍不注意,身体就发出红色报警信号!

    熬夜或用眼过度时,上班族的眼睛就特别受累,很容易变得双眼猩红,如果不注意调理,眼睛还会怕光流泪,甚至视力下降。要改善这种情况,小编说一杯菊花茶就能起到不错的效果。

    眼睛是心灵的窗户。可是对于上班族来说,这扇窗户实在很遭罪。每天的工作,需要长时间盯着电脑,有时候还要熬夜加班。偶尔有个休息日,休闲方式是去看电影,在漆黑的影院里一坐就是2小时,眼睛得不到片刻休息。很多上班族都会用眼过度,如果上火,本已够受累的双眼就更惨了。

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    很多上班族的日常用品中都少不了一盒滴眼液。他们认为,这就是对眼睛最好的照顾了。其实不然,滴眼液带来的短暂舒适感会让你更加肆无忌惮地用眼,让双眼更疲劳。真要改善眼睛的问题,不但要防止过度用眼,还要注意预防上火。

    小晴在一家公司做行政助理,工作很烦琐。每天要在电脑前待上六七个小时,常常感觉眼睛很累。有一阵子,因为公司的电脑系统出毛病,小晴做的考勤记录丢了一部分数据,她熬夜加班好几天才整理好。事情做完了,小晴感觉眼睛很不舒服,经常发红肿痛,有时候还会头痛。就自己买了舒缓眼疲劳的滴眼液来用。刚用时,眼睛清清凉凉挺舒服,可是一停用,眼睛就又红又肿,最让她烦恼的还是眼睛的问题,两眼常会布满血丝,又干又痛。

    听了小晴说的情况,认为她有些肝火旺。肝开窍于目,旺盛的肝火会危及眼睛,让双眼变得红肿疼痛。而且中医有“久视伤肝”的说法。小晴的工作要长时间面对电脑,很容易伤及肝脏,再加上她连续熬夜,伤及阴津,造成体内津液不足,虚火上炎。这让本来就疲劳的双眼缺少滋养,变得红肿。这时候,单靠滴眼液无法祛除肝火,当然不能彻底改善她眼睛红肿的问题。

    小提示:为了舒缓眼疲劳,在泡菊花茶时,可以闭目让眼睛靠近杯口,用热气熏蒸一下眼皮。

    我相信你也有和小晴一样的问题,那么你一定要注意平时多做闭目、眨眼的动作,以休息眼睛。在看电脑时,要每隔半个小时就让双眼离开电脑一会儿,可以眺望一下远方或做一下眼保健操。在闭目时,可让眼球以顺时针或逆时针的方向不停旋转,从而舒缓眼部的紧张。

    除了这些缓解眼睛疲劳的动作外,要祛除肝火,可以准备一杯菊花茶,在工作间隙喝上一杯。

    做法

    把菊花10朵放入杯中,加入沸水冲泡,加盖闷3分钟,放入冰糖调味即可。菊花茶有很好的养肝明目、清心去火功效,尤其适宜办公室里的电脑一族。

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