真的假的?光靠柠檬茶就能减肥!程氏丽人靠谱吗?

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【环球网综合报道】近年来,柠檬几乎成为了人们心中保护健康的圣物。一些营养专家称柠檬不仅有助于排毒,还可以促进消化,因此产生了柠檬可以瘦身的说法。那么仅靠喝柠檬水真的可以减肥吗?法国时尚杂志《费加罗夫人》为您揭秘柠檬对身体健康的真正作用。

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报道称,任何一种水果都不能直接减脂。有人尝试在不运动且保持原有食量的条件下每天喝下1.5升的柠檬水,然而他的体重并没有减少。法国国家卫生安全局的研究员菲利浦•勒格朗(Le Pr Philippe Legrand)称,柠檬会促进肠道蠕动促进消化,但它并未含有任何溶脂的成分。那些通过喝柠檬水减肥的人实际上是通过节食瘦下来的。

营养师洛朗•舍瓦利耶(Laurent Chevallier)认为,那些吃柠檬瘦下来的人或许仅仅是因为他们对卡路里摄入有严格的控制。但这种减肥方法由于过于严格和刻板,可能会造成体重的反弹。科学家的话我们还是要当回事,不要去节食,否则导致身体出现问题那就麻烦了。

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