告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴,看后多活好多年!

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定位

在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
取穴教程

【取穴方法】

第1步:坐位垂足或仰卧位;

第2步:由内踝尖垂直向下推,至其下缘凹陷处,即为本穴。

1

主治

痫证、失眠等精神、神志疾患;

咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证;

小便不利,小便频数;

月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证;

下肢痿痹。

配列缺主治咽喉肿痛;

配中极、三阴交主治癃闭;

配肾俞、关元、三阴交主治月经不调。

保健养生

1、针刺:直刺0.5~0.8寸;可灸。

2、艾灸

隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-48℃;

艾条悬灸时间:5-10分钟;

艾炷灸时间:3-5壮。

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