年底加班不加薪还上火?怎么样防火最科学?

下火网

下火网

下火网(www.xiahuo.net),为营养师晚丽自媒体博客。营养师晚丽长期专注解决母婴上火问题,已有成功上千例解决上火问题的案例。免费咨询请加微信:peicanshi(长按可复制)。
下火网

眼看着马上就要放假了,内心真是蠢蠢欲动啊!
请你先冷静一下宝贝。
再激动咱也不能忽略了身体啊:
放假前公司丧心病狂地让人加班,过年期间我们又放纵不羁地吃喝玩乐,很容易把身体搞出点小事情——
挥之不去的口腔溃疡、浓重的口气、要人命的牙疼,还有一直吃吃吃造成的腹胀和便秘。。

你说这些小问题,不值得去医院,可是自己又不知道怎么快速有效地处理,好抓狂啊
今天,我们给你准备了满满的干货——小状况应急指南!

1

口腔溃疡

古语有云:口无三日疮。。。
可是为什么我们发起口疮来,三日又三日,而且越忙,发的越厉害。。。
吃了降火药,反反复复,维生素一把把的吞,然并卵。。。
《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到,肝经“环唇内”。即口腔内的问题,都与肝经相关,而口腔溃疡自然列在其中。

因此,口腔溃疡的原因在于身体津液水平低,肝经虚热重。

年底各种忙,对津液的消耗可是极大的呦,然后越忙对肝经的濡养就越不好,口腔溃疡自然就越重了
怎么解决?
小妙招赶紧收藏:
可以用大黄10g 黄连5g ,开水冲泡15分钟左右(最好能盖上盖子焖一会儿),用此水漱口即可。
补充津液,当然不能忘了大米汤~制作方法戳这里→
一碗米汤竟是人参汤!最便宜的补品!

经方可以考虑甘草泻心汤
组成:甘草四两,黄芩三两,半夏半升,大枣十二枚,黄连一两,干姜三两
参考剂量:
①根据汉制一两等于15.625g:
炙甘草60g 黄芩45g 半夏45g 大枣12枚 黄连15g 干姜45g
②根据一两等于5g :
炙甘草20g 黄芩15g 半夏15g 大枣12枚 黄连5g 干姜15g
【解析:甘草泻心汤中,重用炙甘草,可以起到保水保津液的作用。黄芩:黄连在3:1的比例下可以清黏膜的虚热,干姜温中恢复脾胃功能,半夏降胃气,大枣和胃气】

口气重

眼看离回家过年的日子没剩几天了,无论是自愿啊还是被逼迫,“相亲”几乎是单身男女青年必备的娱乐活动了~
然而。。。忙忙忙,玩玩玩,口气又来了,真的太尴尬了!

引起口气重的原因是因为胃里的虚热太重,而《内经》中讲到“肝经挟胃”导致胃气降的不好。
看到了热,很多人肯定会想来点凉的,灭灭火,实际上这个时候也确实想吃凉的。然鹅,这些办法,只会加重口气!what?!

虚热不是真的热,是因为真寒才引起的,所以呢不可以单纯清热,要在温里的同时清虚热。
而同时补充足够的津液,也可以加速循环,把虚热带走。
小妙招赶紧收藏:
小柴胡颗粒:每次4-6袋,根据情况每天2-3次

经方可以考虑小柴胡汤
组成:柴胡半斤,黄芩三两,人参三两,半夏半升,炙甘草、生姜各三两,大枣十二枚。
参考剂量:
①根据汉制一两等于15.625g:
柴胡45g 黄芩45g 红参45g 半夏45g 炙甘草45g 生姜45g 大枣12枚
②根据一两等于5g :
柴胡15g 黄芩15g 红参15g 半夏15g 炙甘草15g 生姜15g 大枣12枚
【小柴胡汤可以和胃降逆,使用时可以适当加入补津液的配伍,比如生地等,如果伴随有入睡困难,同时可以加入川芎,濡养脑部】

牙疼
牙疼不是病,疼起来。。。
偏偏年底最忙的时候,它就会来捣乱;过年最嗨的时候,它也会悄默声的出现
《黄帝内经》灵枢经脉篇,十二经脉循行
胃足阳明之脉……入上齿中……
大肠手阳明之脉……入下齿中……
可见不管是上牙还是下牙疼,跟胃经和大肠经都有关系,而这两个经络同属阳明经,阳明经的问题多有热盛的表现,比如疼痛剧烈,同时可能还会有口气,嘴唇干燥,而且发病较急。

小妙招赶紧收藏:
1、在牙疼的位置嚼两粒花椒
花椒辛温,可以抽调大量的津液来清热,同时花椒味麻,通经络,从而解决不通则痛问题。
2、中成药
可以选择小柴胡颗粒,一次4袋,同时配合知柏地黄丸一次一丸,一天2-3次,饭后服用。有清虚热,治疗牙痛的效果。

经方可以考虑大黄黄连泻心汤
原方:大黄二两 黄连一两

参考剂量:

①根据汉制一两等于15.625g:
大黄30g 黄连15g
②根据一两等于5g :
大黄10g 黄连5g
【此方剂可以清虚热,但不宜长期使用,如果原本有胃寒的情况,可以考虑用甘草泻心汤,一方面可以清虚热,同时温护脾胃】

便秘、腹胀
我们的脾胃就好像是食物的加工处理厂一样,食物进到胃里,先要脾胃的运化,才能转换成我们身体能利用的能量。
而大吃大喝增加了脾胃负担,导致脾胃的运化力下降,就像是给一个正在转动的轮子,上加了无敌重的东东,转起来肯定就慢了啊。
这个时候就容易出现胀气、不消化、便秘等小麻烦。

小妙招赶紧收藏:

1、生姜橘皮饮好喝又消食:
做法:取橘皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可。

2、大山楂丸助消化
每次两丸,日三次,饭后嚼服

如果有便秘,可以用麻仁润肠丸

经方:
如果腹胀侧重在胀气比较多,可以考虑厚朴生姜半夏甘草人参汤
原方:厚朴半斤 生姜半斤 半夏半斤 炙甘草二两 人参一两
参考剂量:
①根据汉制一两等于15.625g:
厚朴45g 生姜45g 姜半夏15g 炙甘草30g 红参15g
②根据一两等于5g :
厚朴15g 生姜15g 姜半夏5g 炙甘草10g 红参5g

而腹胀侧重在不消化、食欲不振,可以考虑《外台》茯苓饮
原方:茯苓三两 人参三两 白术三两 枳实二两 橘皮二两半 生姜四两
参考剂量:
①根据汉制一两等于15.625g:
茯苓45g 红参45g 炒白术30g 枳实30g 橘皮30g 生姜45g
②根据一两等于5g :
茯苓15g 红参15g 炒白术10g 枳实10g 橘皮10g 生姜15g

过节期间,大家尽量不要暴饮暴食,玩命熬夜。。。虽然小编自己都知道,这句话说的好苍白无力,但是呢,咱们在放松的时候,还是要多注意下自己的小身板的呀

最后祝大家过一个开心快乐,健健康康的大年~

熬服方法:

药材倒入锅中,第一次煎药时间为大火烧开,小火煎50分钟,倒出药液。

将剩下的药材再加水,大火烧开,小火煎30分钟,倒出药液。
熬药过程中如果水少了,可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起,搅拌均匀后分成两份,一次喝一份,早一次晚一次或者中午一次,晚上一次,饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

下火网资讯,转载请注明转自于营养师晚丽自媒体,专注解答宝宝上火孕妇上火问题,晚丽还提供最安全可靠的母婴降火产品推荐与代购服务。免费咨询请加晚丽微信:peicanshi(手机浏览长按可复制)。

本文链接地址:年底加班不加薪还上火?怎么样防火最科学?

来自母婴大健康自媒体:孕妇上火怎么办_宝宝上火怎么办|下火网 » 年底加班不加薪还上火?怎么样防火最科学?

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
  • 营养师颜老师

    点击这里给我发消息
  • 营养师熊老师

    点击这里给我发消息