吃阿胶会上火吗?看看这篇就够了!

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阿胶糕是一种利用阿胶、黑芝麻、核桃等材料精心熬制而成,美味又营养,是现在特别受欢迎的滋补食品,注重保养的女性,尤其喜欢吃阿胶糕。很多人认为吃阿胶会上火,真的是这样吗?

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吃阿胶糕会上火吗?

长期吃阿胶糕有滋阴润燥、补血养血、益气补虚的作用,适用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、体力和脑力消耗过度者,对于缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等均有显著作用。

阿胶性味甘平,黑芝麻和核桃都是温性的,适量吃有平补不上火的特点,正常情况下,吃阿胶是不会上火的。但长期食用阿胶会不会上火,可能与个人的体质有关。

对于虚寒体质、血虚患者来说,服用阿胶不仅不会上火,而且还有补益的效果。

对于体质偏温性的人来说,阿胶吃多了就可能会引起上火,可以选择蒸制的阿胶糕,小编推荐“怡芝堂阿胶糕”。

如果最近火气较大,可以等恢复正常状态再食用比较好。体质较热的人,单服阿胶较容易上火,可通过合理搭配来缓解。

注意事项:阿胶性滋腻,脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄、苔黄厚腻的人要慎服。服阿胶期间不可吃辛辣油腻的食物,以免影响阿胶起效。

在经期、感冒发烧、生病期间,都需暂停食用阿胶。阿胶一次的服用量不可过大,正常体质者每天食用量不宜超过30克。

阿胶富含胶原、钙质和多种营养元素,黑芝麻使头发乌黑亮泽,核桃健脑助睡眠,所以阿胶糕才能风靡娱乐圈,女明星无论是滋补美颜还是备孕安胎,都将阿胶糕作为必备滋补食品。

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