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当前位置: 值得买 » 降火攻略 » 宝宝上火怎么办 » 上火了一吃就好的食物,千万别错过了!

铛铛铛铛,图小步又来了

是不是很期待,必须要说是

这次要呈现的,是下火秘诀~

从做到吃,绝对是一种享受

下火的方法有很多

我说的不只是味道

还有制作的方式和创意

它会让日常的生活变的有趣

也让劳累一天的家人眼前一亮

快速的恢复元气

喉干嗓哑

 

秋梨膏

 

 

 

1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖

15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草

 

 

1、将梨依次洗净后去皮,用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉

 

2、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上再将四角提起,使劲挤出全部的梨汁

 

3、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;红枣去核后切片

 

4、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草

 

5、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火,待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀

 

6、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可

咽喉肿痛

 

冰糖炖梨

 

 

 

雪梨1个、冰糖适量

 

 

1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核

 

2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸

 

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃

 

4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。

 

可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢哟。

 

嘴唇干裂

 

 

黄瓜猕猴桃汁

 

 

 

1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜

 

 

1、猕猴桃去皮,切块,黄瓜洗净,切块

 

2、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

 

头发枯干

 

 

蜜枣核桃羹

 

 

 

核桃仁2块、红枣6-8个

乳清蛋白营养奶米粉40g

 

 

1、将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟

 

2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒

 

3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀

 

鼻子出血

 

 

芒果西米露

 

 

 

1000g芒果、50g西米、适量椰子粉

 

 

1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块,用温开水将椰粉冲调开,晾凉

 

2、锅里坐水,烧至沸腾,将西米丢进沸水中,中火煮10分钟

 

3、关火,盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明

 

4、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了

 

5、将冰块丢进料理机,料理10秒;

 

6、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK啦

皮肤干痒

 

 

西红薯炒乳瓜

 

 

红薯300克、乳瓜100克

香菜叶、葱段、蒜末

 

 

1、红薯、乳瓜切成块

 

2、油4成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒5成熟

 

3、放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可

 

今天图小步带来清火秘诀

肯定让你喜欢

只要开始动手制作

结果一定不会失望哒~~

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本篇文章来源于微信公众号:妙手教做菜

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