吃烧烤为什么会上火?看完这篇全明白了!

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炎热的夏季到了,烧烤的生意越来越火。
不少人吃着烤串,喝着扎啤,一解白天的烦闷和暑热。

但当你在享用烧烤架上滋滋作响的“美味”时,回家就失眠、上火、拉肚子……

这可咋办呢?
小编是体贴大家的小编,免费小锦囊送给你哦!

吃烧烤为什么会上火?

经烤制的食物都有燥性,尤其是烧烤,过燥就会伤津液,身体津液不足,就会出现虚热,也就是大家常说的“上火”。

为啥身体津液不足会“上火”呢?

举个简单的例子,夏天,你把一盆水放在太阳底下,水温很快就会感觉烫手。
但是大海在太阳底下晒着,温度也不会很高。
这就充分说明了水量越大,流动性越大,越不容易上产生“热”;而水量越不足,流动性越差,越容易产生“热”。

放到人体上,就指的是津液越不足的人,越容易上火。
吃了烧烤后,很容易造成失眠,是因为津液不足,血不足,血养心养不好,心神不得安,就会失眠多梦。

另外,也容易出现口腔溃疡、鼻腔干燥、脸上长痘痘等,这些都是身体发出“津液不足”的信号了!

吃烧烤为什么会拉肚子?

吃着烧烤,喝着扎啤,当时很爽快,但是过后很可能出现拉肚子的情况。
是因为啤酒寒凉,尤其是在冰镇之后,会严重伤胃气。

另外,路边烧烤往往不卫生,天气炎热,很容易造成食物中毒,出现胃肠炎。

实用小锦囊

美味不可阻挡,又不能不吃,那该怎么办?

①吃完烧烤,及时补津液

最快速的补津液方法就是喝粥,最简单的粥就是大米粥,大米粥最好消化,也能快速的恢复胃气,补充身体津液水平。

当然你可以随意DIY,加点红枣啊、枸杞啊都是不错的选择。如果你平时容易失眠多梦,可以加上茯苓,茯苓有安神的效果。

补津液的经方

经方推荐使用四物汤,四物汤是比较经典的补血补津液的方剂了。
由白芍、地黄、当归、川芎组成。但是很多人在临床上觉得不好用,没什么效果,其实是因为不会用。

如何用好四物汤?
第一,剂量要用到位;
第二,补津液的药,滋腻不好消化,一定要加上恢复功能的四逆汤,尤其是重用干姜,把药物运化开,才能被身体吸收利用。

参考用法:当归60g 川芎60g 生地90g 白芍90g 附子30g(先煎90分钟) 干姜45g 炙甘草30g
(参考用法只是给大家一个思路,千万不能用死了,临床上一定要灵活的辨证,比如肝胆经络问题重,睡眠不好,可以重用川芎;心功能弱,可以重用当归等等。)

②吃了烧烤拉肚子咋办?

如果是因为啤酒寒凉伤中,脾胃虚寒造成的拉肚子,一般排便会夹杂未消化的食物,可考虑用 中成药——附子理中丸应急解决。一天三次,一次两粒。

经方可以考虑——附子理中汤。

如果是因为食物中毒,出现肠炎的情况,一般发病急、排便臭秽。
可考虑经方——葛根汤。

如果平时喜好喝白酒,容易出汗,出现拉肚子甚至大便烫的情况,可考虑经方——葛根芩连汤。

小编再次强调,中医不是治的病名,而是治的症状!症状!症状!
推荐的汤药也是一个思路,不是一成不变的就用这个方。具体用药一定要咨询经方医师。

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