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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
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“五行汤”曾经在日本、韩国,以及我国的香港、台湾等地区风行。在我国也不例外。常饮它,能“滋养五脏,强健身体”,被誉为21世纪“最神奇的蔬菜汤”! 但是韩国百说是他们发明的!

“神奇的蔬菜汤”

有牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇配合比例煮成。

那么,这五种食物又各有什么功能呢?

白萝卜:抗病毒、降脂降压

白萝卜可谓是抗癌的佳品。可使致癌物亚硝胺分解,而其中的膳食纤维还有预防大肠癌的作用。具有抗病毒、抗癌。在日本很是受欢迎。此外,白萝卜还有降血脂、稳定血压、软化血管的作用。

胡萝卜:抗氧化、提高免疫功能

有“小人参”的美称。有大量胡萝卜素,易被人体吸收,在高温下也不会被破坏,是名副其实的“胡萝卜素仓库”。提高免疫功能、防治癌细胞生成的作用,其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻。

牛蒡:抑制肿瘤、抗菌

含有丰富的牛蒡酸、酚、菊糖、膳食纤维等多种物质。牛蒡是维护人体良好状态的温和草药,无毒副作用,对体内系统平衡有一定功效。

我国中药大辞典记载,牛蒡有促进生长、抑制肿瘤和抗菌作用。此外,牛蒡对糖尿病、高血脂、动脉硬化、便秘、肝解毒有明显效果。

香菇:抗病毒、增强人体免疫力

又名冬菇,有“植物皇后”、“菌星”之称。曾为贡品。营养丰富,含有香菇多糖、它还含有维生素D、维生素B12、腺嘌呤及核糖等成分,有防治贫血、肝硬化、降胆固醇等功效。

日、美等国家科学家发现,香菇中所含的某种酶,能提高机体抑制癌瘤的能力,因此把香菇称为“抗癌新兵”。

白萝卜叶:消食、理气、和中

又名萝卜杆、萝卜樱等,有消食、理气、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消及赤白痢疾等症。

从单个食品分析,一碗“五行汤”有什么作用呢?

综上所述,得知“五行汤”能“滋养五脏,强健身体”,在一定程度上帮助抗癌。而“五行汤”最重要的功用,其实是帮助提高免疫力!

五行蔬菜汤

材料:胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克

做法:所有材料洗干净后混放于锅中,加水1000克,温火煮开,冷却后取汤汁服用。

用法:每次250克,每天早晚两次,一周即可见效。

需要强调的是,它即是保健饮品,又没有添加任何调料,建议早午餐前饮用。

另外,五行蔬菜汤能帮助人们提高免疫力,但并不能代替药物作为治病之用;如果身患疾病,仍需及时就医,咨询医生求得对策。

最不要脸的国家就是韩国了,说孔子是韩国人,张三丰也是韩国人,端午节注册联合国非物质文化遗产,中药也是韩国人发明的,真不要脸,超级不要脸!

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